Video

Telusuri koleksi video kami mulai dari latihan membakar lemak, hingga sesi meditasi, dan cara memasak makanan yang meningkatkan imunitas tubuh.

Kategori

Top

Gerakan ABC Drill, Penting untuk Pelari
Setiap pelari harus memiliki kemampuan ABC Drill sebagai gerak dasar lari. The Bearded Runners memberikan tips kepada Anda dalam video tutorialnya.
Bakar Kalorimu Dengan Tabata Workout ini!
Shiely Vanessa bersama teman-temannya melakukan Tabata Workout dan mengajak kalian ikutan. Sebelum itu, tahu gak sih apa itu Tabata Workout?
Rahasia Membesarkan Bokong ala Shiely Venessa
Bokong indah menjadi impian kalangan perempuan. Ikuti tips gerakan terbaik untuk membesarkan bokong dari Shiely Venessa, seorang self-learned body builder.
Perbaiki Postur Bungkuk dan Hilangkan Lemak Punggung
Latihan ini sangat berguna untuk perbaiki postur bungkuk serta hilangkan lemak di area punggung. Hanya butuh waktu sekitar 4 menit, siapapun bisa melakukannya.
Webinar “Losing Weight without Losing Nutrition”
Diet terus tapi berat badan stuck? Berhasil kurus tapi malah sakit-sakitan? Beragam pertanyaan seputar diet akan dijawab langsung oleh ahlinya di webinar "Losing Weight without Losing Nutrition" bersama dr. Elfina Rachmi.
Latihan Agar Kaki Tak Berubah Bentuk Saat Lanjut Usia
Bentuk kaki bisa berubah menjadi X atau O seiring bertambahanya usia. Gerakan mengusap lutut hingga pergelangan kaki bisa membantu memperlancar aliran darah.
Meditasi Mengisi Ulang Energi Bersama Kode With Klossy
Di tengah kesibukan, meluangkan waktu untuk fokus terhadap diri sendiri dan beristirahat sejenak sangatlah penting. Yuk kita ikuti meditasi.
Cara Mengatasi Turun Peranakan dengan Gerakan Yoga
Bagi kalangan perempuan mungkin sering mengalami turun peranakan. Instruktur yoga Luisa Turnip memberikan tips b yang bisa membantu Anda terhindar dari kondisi ini.
Ikuti Pose Yoga Paschimottanasana dan Kenali Manfaatnya
Pose yoga paschimottanasana adalah asana lain yang menarik untuk Anda lakukan. Pose ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Yuk lakukan gerakan ini bersama-sama.
Yoga untuk Bangun Tidur Siap Memulai Hari Anda
Yoga untuk bangun tidur ini cukup singkat namun bermanfaat untuk memberikan kesegaran dan kebugaran sebelum memulai hari.
Bakar Kalorimu Dengan Tabata Workout ini!
Shiely Vanessa bersama teman-temannya melakukan Tabata Workout dan mengajak kalian ikutan. Sebelum itu, tahu gak sih apa itu Tabata Workout?
Rahasia Membesarkan Bokong ala Shiely Venessa
Bokong indah menjadi impian kalangan perempuan. Ikuti tips gerakan terbaik untuk membesarkan bokong dari Shiely Venessa, seorang self-learned body builder.
Teknik Shoulder Shrug Menguatkan Otot Pundak
Kali ini Ade Rai mengajak kita untuk melatih otot yang jarang mendapat latihan yakni otot pundak. Latihannya dinamakan shoulder shrug.
Umur Panjang Berawal dari Kaki Kuat, Ayo Latih Otot Kaki Anda
Otot kaki merupakan kelompok otot terbesar. Karena itu umur yang panjang berawal dari kaki kuat. Ade Rai membagikan tips latih otot kaki yang tepat.
Diet OCD Antigagal, Turun Berat Badan 2-4 Kg Seminggu
Anda pernah dengar yang namanya diet OCD? Youtuber Yeni Frindy berbagi pengalaman dalam videonya ketika ia menjalani jenis diet ini hingga berhasil.
5 Cara Efektif Membakar Lemak Saat Tidur
14:26
Anda pasti mau jika ada cara membakar lemak saat tidur? Yulia Baltschun memberikan tips ampuh ini asalkan menjalankannya setiap hari.
Makan 2 Telur Sehari, Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda?
3:57
Semua tahu, telur memiliki kandungan istimewa yang baik untuk tubuh. Apa yang terjadi jika Anda  makan 2 butir telur sehari?
Tips Makanan Sehat, Resep Dada Ayam Terenak
Ingin awet muda, panjang umur dan sehat? Anda harus menghindari makanan tidak sehat. Sheily Venessa memberikan tips makanan sehat dengan resep dada ayam.
Malas Bekerja, Mindset Ala Filosofi Stoic Bisa Jadi Solusi
10:04
Hampir semua orang sering menunda pekerjaan. Namun pernahkah mendengar filosofi Yunani yang disebut Stoic. Konsep Filosofi Stoic ini bisa menjadi solusi.
5 Soal Tes Kepribadian dan Karakter Asli Anda, Yuk Coba!
9:59
Tes psikologi atau psikotes adalah bagian penting mengetahui sifat asli seseorang. Ruang Moral membahas 5 soal tes kepribadian untuk memahami potensi Anda.
Anime Ini Bisa Bantu Pola Pikir Berkembang
8:31
Dalam video ini, Satu Persen mengungkapkan dorongan untuk berkembang di anime Haikyuu. Pesan yang disampaikan sarat makna dan bisa menjadi motivasi Anda.
Gerakan ABC Drill, Penting untuk Pelari
Setiap pelari harus memiliki kemampuan ABC Drill sebagai gerak dasar lari. The Bearded Runners memberikan tips kepada Anda dalam video tutorialnya.
Cara Tepat Latihan Tempo Run untuk Triathlon?
Triathlon Taren menunjukkan latihan tempo run untuk triathlon. Atlet triathlon harus melakukan tempo run agar dapat berlari lebih cepat dan lama.
Tips Menyusun Program Latihan Lari Cepat 30 Hari
Triathlon Taren membagi program latihan lari cepat 30 hari untuk meningkatkan teknik, kecepatan, dan stamina. Lengkapi dengan suplemen dan istirahat.
Lima Cara Terbaik Meningkatkan Kemampuan Lari Anda
Bagaimana cara meningkatkan kemampuan lari atau triathlon? Ada lima cara ‘mengubah permainan’ yang efektif meningkatkan kemampuan berlari Anda.
5 Gerakan Bela Diri bagi Perempuan yang Harus Anda Kuasai
10:36
Ladies, kadang kita berada dalam situasi buruk. Tonton video ini untuk mempelajari 5 jurus bela diri untuk perempuan bisa kamu terapkan saat dibutuhkan.
Teknik Kyu Kata dalam Karate dari Sang Master
Teknik Kyu Kata dalam karate mencerminkan, kelenturan, kelembutan serta gerakan cepat dan tajam. Pada video ini beberapa teknik gerakan kata bisa menjadi pedoman.
Berlatih Kizami Zuki-Gyaku Zuki Satu Dua dengan Benar
Kanazawa Kancho mempraktekan gerakan Kizami Zuki-Gyaku Zuki. Gerakan ini harus harmonis seperti gerakan satu dua sehingga dengan cepat melumpuhkan lawan.
Ingin Bergaya MTB dengan Teknik Manual? Ikuti Trik Ini
Mau nyobain bergaya sepeda dengan ban depan terangkat? Ini merupakan teknik manual. Ada trik yang bisa Anda tiru agar bisa mempraktekan teknik manual.
Tutorial Smart Trainer untuk Goweser Pemula
Yoga Pino dan teman-temannya belajar meningkatkan ketahanan melalui pelatihan smart trainer di dalam ruangan. Ini sangat bagus untuk pengendara pemula
Pengetahuan Dasar Indoor Cycling Training
Indoor cycling training banyak digemari. Tujuan latihan ini beragam namun yang sering menjadi target adalah menurunkan berat badan.
7 Sepeda MTB Terbaik 2020-2021 Versi Ens Victory
Pada Episode kali ini, Ens Victory merilis daftar 7 Sepeda Gunung (MTB) lokal dan internasional terbaik di 2020-2021. Apa saja pilihan MTB terbaik itu?