Gunakanlah noDokter sebagai sumber acuan kebugaran dan kesehatan anda untuk menjadi Fit, Sehat dan Bahagia!

Lakukan pola SDM ( Sport, Diet, Mental Health), karena sehat tuh gampang

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content

Modul Kesehatan

Pilihan Editor

5 Kesalahan Plank yang Harus Anda Hindari

Plank mungkin terlihat mudah, namun masih banyak yang melakukan kesalahan ketika melakukannya. Kunci dari melakukan gerakan ini adalah posisi badan yang berada di satu garis lurus, jika punggung melengkung malah […]

Exercise Rope Flow untuk Latih Koordinasi Tubuh

Rope flow mungkin sekilas terlihat mirip dengan lompat tali atau skipping, namun exercise ini tidak pakai gerakan lompat. Olahraga ini sangat baik untuk melatih koordinasi tubuh serta kerja otak kanan dan kiri...

Artikel Unggulan COVID

Covid Mempengaruhi Hasrat Seksual Anda?

Covid-19 bukan hanya penyakit pernapasan. Juga memengaruhi keberadaan psikologis juga tentang cinta dan hubungan. Covid juga mempengaruhi hasrat seksual Anda.

Top Videos

Gerakan ABC Drill, Penting untuk Pelari
Setiap pelari harus memiliki kemampuan ABC Drill sebagai gerak dasar lari. The Bearded Runners memberikan tips kepada Anda dalam video tutorialnya.
Bakar Kalorimu Dengan Tabata Workout ini!
Shiely Vanessa bersama teman-temannya melakukan Tabata Workout dan mengajak kalian ikutan. Sebelum itu, tahu gak sih apa itu Tabata Workout?
Rahasia Membesarkan Bokong ala Shiely Venessa
Bokong indah menjadi impian kalangan perempuan. Ikuti tips gerakan terbaik untuk membesarkan bokong dari Shiely Venessa, seorang self-learned body builder.

Artikel Terkini

Subscription anda tidak bisa diproses. Tolong mencoba lagi.
Tolong cek email Anda untuk konfirmasi subscription Anda. Ada kemungkinan email tersebut tidak muncul di Inbox. Tolong coba search untuk email dari noDokter lewat search bar untuk pastikan newsletter berikut sampai di Inbox Anda.Terima kasih.