Melepaskan Stres Finansial: Tips dan Trik

1. Banyak yang merasa stres karena uang bahkan sampai mengorbankan banyak aspek hidup lainnya.
2. Bagaimana cara tidak menjadikan uang sebagai sumber stres? Jawabannya ada pada diri masing-masing.

noDokter – Mengapa masalah uang rentan banget jadi sumber stres? Kayaknya kalau hambatannya uang, semuanya bikin susah. Tenang aja, Anda tidak sendirian. Semoga penjelasan Evan dari Satu Persen membuat Anda paham tentang stres karena uang serta bagaimana caranya mengelola diri menjadi lebih sehat secara mental. Uang memang bisa menjadi salah satu sumber stres. Hal ini wajar mengingat banyak sekali aspek kehidupan yang berhubungan dengan uang. Bahkan beberapa hal yang membuat kita bahagia dan sehat mental juga adalah uang. Apalagi saat pandemi ini, banyak orang yang mengalami kesulitan keuangan. Sehingga faktor uang menjadi penting bagi banyak orang. “Tapi mengapa kok sampai merasa stres karena uang? Bahkan sampai mereka mengorbankan banyak aspek hidup lainnya. Saya akan banyak bicara soal ini pada video kali ini,” ujar Evan dari Satu Persen dalam video di channel YouTubenya. Bagaimana caranya untuk tidak menjadikan uang sebagai sumber stres? Jawabannya ada pada diri masing-masing. Terutama bagaimana cara Anda mengelola stres. Ini yang biasa orang sebut sebagai coping strategies. Ada dua cara mengelola stres. Pertama adalah mengelola stres berdasarkan emosi atau emotional focused coping. Jadi Anda menenangkan diri misalnya tarik napas, menyanyi atau menenangkan diri. Baru kedua adalah memikirkan apa yang bisa Anda lakukan. Emotional focused coping ini menarik karena akan fokus pada hal-hal yang bisa kita kontrol. Daripada mengeluh atau banyak protes lebih baik mencari tahu kenapa bisa merasakan masalah ini dan apa yang bisa kita kontrol. Lalu kemudian breakdown menjadi poin-poin yang lebih mudah kita cerna dan kita selesaikan. Masih banyak yang Satu Persen ungkapkan dalam video untuk mengatasi stres ini. Simak terus videonya ya, mudah-mudahan Anda mendapat solusi dari masalah finansial Anda. [*]  

——————-

Satu Persen – Indonesian Life School

Satu Persen adalah perusahaan startup pendidikan Indonesia yang fokus padakesehatan mental, pengembangan diri, pendidikan kecakapan hidup. Juga memberikan layanan berupa Konsultasi dengan Mentor, Konseling dengan Psikolog, Webinar, dan Kelas Online.