Stres Saat di Rumah Atasi dengan Ngemil yang Benar

noDokter - Tahukah anda kalau coklat hitam (dark chocolate) bisa meredakan stres? Meskipun kita semua tahu bahwa mengonsumsi coklat dapat menyebabkan kegemukan. Tapi jika stres melanda dan anda sudah tidak bisa menahannya lagi, jangan takut untuk mengonsumsi coklat. Setelah itu anda dapat berolahraga agar coklat yang Anda konsumsi tidak akan menyebabkan kegemukan pada tubuh anda.

Mengonsumsi coklat hitam sangat dianjurkan bagi Anda yang mengalami stres. Beberapa kandungan cokelat seperti caffeine, theobromine, methyl - xanthine dan phenylethylalanine dapat membantu memperbaiki mood, mengurangi kelelahan sehingga bisa menjadi alternatif sebagai obat anti-stres.

Berdasarkan hasil dua penelitian baru dari Loma Linda University di California. Hal ini menunjukkan bahwa makan cokelat hitam / pahit dengan konsentrasi kakao tinggi ( setidaknya 70 % ) memiliki efek positif pada fungsi-fungsi neurologis, mood, memori, dan kekebalan.