Spaghetti Brulee Rendah Kalori, Aman untuk Diet
- Banyak orang ragu ketika hendak menyantap Spaghetti Brulee karena kandungan kalorinya yang tinggi.
- Resep Spaghetti Brulee kali ini bukan hanya enak dan sehat namun juga mengandung kalori yang jauh lebih rendah!
noDokter – Spaghetti Brulee merupakan salah satu makanan yang banyak penggemarnya. Bagaimana tidak, pasta yang penuh keju ini terasa gurih dan lembut di mulut. Rasa kenyang setelah memakan makanan ini juga bisa bertahan lama. Membuat makanan ini ideal kita konsumsi sebagai menu utama yang nikmat. Sayangnya, setelah menyantap Spaghetti Brulee ini kita bisa dibayang-bayangi perasaan bersalah. Terutama bagi siapapun yang sedang menjalani program diet. Kalori pada makanan ini sangat tinggi, dan tentunya bikin program diet kita gagal total. Nah, kalau Anda ingin makan Spaghetti Brulee tanpa kalori yang tinggi sebenarnya bisa saja. Sebab, Shiely Venessa sudah menemukan resep spaghetti ini, versi rendah kalori!
Aslinya, Spaghetti Brulee mengandung kalori yang sangat tinggi, yaitu bisa sampai 600 hingga 700an kalori. Bisa dibayangkan, hanya karena satu porsi spaghetti tersebut, gagal rencana program defisit kalori hari itu. Belum lagi rasa bersalah setelah menyantapnya. Satu kali godaan makanan ini akan menggagalkan diet kita. Akibatnya sering ada keraguan untuk makan makanan ini.
Spaghetti Brulee Versi Rendah Kalori
Resep Spaghetti Brulee rendah kalori, apakah mungkin? Melihat banyaknya keju dan cream yang digunakan pada makanan ini, mungkin banyak yang ragu kalau resep ini bisa memangkas kalori yang banyak. Namun jangan khawatir, karena menurut Shiely, Spagetti Brulee buatannya hanya mengandung 300an kalori per loyangnya. Jauh lebih rendah dari resep spaghetti aslinya yang bisa hampir dua kali lipat kandungan kalorinya.
Menurut Shiely, salah satu rahasianya adalah karena ia menggunakan mie shirataki sebagai pengganti pasta atau spaghetti. Mie Shirataki sangat membantu dalam memangkas kalori keseluruhan makanan ini. Mie shirataki ini berasal dari jepang, dan merupakan mie olahan dari bahan dasar umbi-umbian. Kandungan seratnya lebih tinggi daripada karbohidrat. Sehingga, kita ibarat memakan sayuran yang diolah dalam bentuk mie.
Nah tentu Anda tak sabar ingin menyaksikan bagaimana Shiely membuat Spaghetti Brulee yang enak, sehat dan rendah kalori. Kalau begitu, langsung saja saksikan cara masaknya di video ini!
------------------------------------------
Shiely Venessa
Shiely Venessa adalah seorang self-learned body builder. Melalui social medianya, ia memberikan tips-tips kesehatan termasuk perjalanan diet yang ia lakukan, workout videos, cara mengatur pola makan yang sehat, dan resep makanan sehat. Ia adalah seorang practical nutrition coach yang sudah bersertifikasi PN1 dan ia ingin membantu orang untuk mendapatkan bentuk badan yang mereka inginkan ya.
Instagram: @shielyv
Youtube: Shiely Venessa
Facebook: Shiely Venessa