Siasat Makan Ayam Goreng Fast Food Ala Ade Rai
- Makanan cepat saji sangat identik dengan kalori yang tinggi dan tidak baik untuk diet.
- Mengonsumsi ayam goreng siap saji seperti Kentucky Fried Chicken saat diet bisa saja, asal tahu caranya.
noDokter - Siapa yang tidak kenal dengan ayam goreng KFC? Produk makanan cepat saji ini terkenal menyajikan ayam goreng tepung yang sangat diminati masyarakat karena rasanya yang enak. Ayam seperti kita ketahui memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan memang menjadi menu pilihan saat menjalani diet. Namun, ayam goreng KFC yang identik dengan junk food membuat makanan ini kurang cocok jika digunakan sebagai menu diet.
Seperti yang kita ketahui, diet membutuhkan asupan makanan rendah lemak dan kalori tetapi tinggi protein, yang tentunya terdapat pada dada ayam. Bagi Anda yang mungkin memiliki mobilitas tinggi dan tidak sempat membuat menu sehat diet di rumah untuk bekal ke kantor terkadang akan memilih makanan cepat saji sebagai pilihan. Hal itu membuat Anda berpikir bahwa diet Anda akan gagal karena mengonsumsi makanan tinggi kalori yang tidak sehat untuk tubuh dan tentunya berpengaruh pada asupan yang melebihi batas aman saat diet.
Siasat Mengurangi Lemak Pada Ayam Cepat Saji
Untuk Anda yang bingung saat tidak ada pilihan lain selain mengonsumsi makanan cepat saji, kali ini Ade Rai memberikan tipsnya. Makanan cepat saji seperti ayam KFC memiliki kadar lemak dan karbohidrat yang terlalu tinggi untuk diet ketat. Tentu saja memakan ayam ini secara berlebihan dapat membuat Anda gagal diet. Namun, jika tidak ada pilihan lain Anda dapat mencoba trik cerdas dari Ade rai ini untuk mengurangi kadar lemak dari ayam KFC. Ayam KFC memiliki kadar karbohidrat dan lemak yang tinggi karena proses memasaknya yang menggunakan vegetable oil yang panas dan dimasak dengan cepat sehingga memberi kandungan lemak pada ayam. Selain itu tepung yang digunakan untuk membalut ayam ini juga mengandung karbohidrrat yang tinggi bahkan setara dengan nasi putih.
Dengan trik dari Ade Rai, Anda dapat mengurangi kandungan lemak jahat dan karbohidrat dari ayam sehingga aman dikonsumsi saat diet. Tapi ingat, bukan berarti Anda dapat makan ayam ini setiap hari. Utamakan mengkonsumsi menu diet sehat yang rendah kalori dan lemak agar tidak menggagalkan diet ketat Anda. Protein dari ayam yang diolah sendiri sesuai dengan aturan diet akan lebih sehat dan aman untuk Anda.
Bagaimana siasat Ade Rai untuk makan ayam goreng KFC ini ? yuk simak video lengkapnya!
------------------------------
Ade Rai
Ade Rai adalah seorang bodybuilder profesional yang sudah memiliki pengalaman dalam ajang-ajang kompetisi seperti SEA Games dan ASEAN Games. Tidak hanya seorang atlet, ia juga sudah memiliki business di bidang olahraga yaitu Rai Fitness, suatu gym yang memiliki berbagai cabang di Indonesia. Ia juga adalah cofounder dari Rai Institute.
Instagram: @ade_rai
Youtube: Dunia Ade Rai
Facebook: @aderaiofficial