Shotokan Katas

http://WWW.NODOKTER.COM - Kata adalah salah satu bentuk awal pelatihan karate. Begitulah cara karate diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya. Kata sering kali digambarkan sebagai rangkaian gerakan karate yang diatur dalam pertarungan yang telah diatur sebelumnya melawan lawan imajiner.

Kata tersebut terdiri dari tendangan, pukulan, sapuan, pemogokan, blok, dan lemparan. Pergerakan tubuh dalam berbagai kata meliputi melangkah, memutar, memutar, menjatuhkan diri ke tanah, dan melompat. Dalam Shotokan, kata bukanlah pertunjukan atau demonstrasi, tetapi untuk karateka individu untuk berlatih teknik penuh — dengan setiap teknik berpotensi menjadi pukulan mematikan; sambil memberi perhatian khusus pada bentuk dan waktu (ritme).

Penting bagi setiap siswa untuk mengingat bahwa saat mereka naik melalui berbagai tingkatan kyu dan pangkat Dan, latihan rutin yang berkelanjutan dari semua kata sebelumnya yang telah diajarkan kepada mereka sangat penting untuk kemajuan mereka di masa depan.

Kata sangat dinamis, mengajar siswa bagaimana bergerak ke segala arah, terkadang melompat, terkadang menjatuhkan. Kata bisa sangat beragam. Beberapa kata sangat kuat dan kokoh di alam, sementara yang lain membutuhkan kecepatan dan ketangkasan yang tinggi. Teknik tertentu dilakukan dengan lambat dan kuat, sementara teknik lainnya dilakukan dengan lebih tajam dan cepat.

Dengan berlatih kata, siswa belajar ritme dan pengaturan waktu, pengembangan dan kontraksi otot tubuh, dan pernapasan yang benar. Di atas segalanya, penampilan individu dalam kata harus memancarkan kepercayaan diri sambil mempertahankan sifat kata yang rendah hati. Dalam kata, konsep zanshin menjadi penting. Zanshin berarti "pikiran yang tersisa", mengacu pada gagasan bahwa seseorang harus selalu dalam keadaan kesiapan yang santai, terutama di akhir kata untuk menunjukkan kesadarannya akan potensi bahaya yang tersisa. Hanya setelah busur terakhir kata benar-benar selesai.

Shotokan Karate terdiri dari 26 katas, masing-masing dengan penekanannya sendiri pada gerakan cepat dan lambat atau terkontrol dan kuat. Hampir semua kata yang diajarkan saat ini dalam sistem Shotokan memiliki dua poin kiai.

Kiai atau "seruan roh" sebagaimana kadang-kadang disebut, terjadi hanya pada saat-saat tertentu yang telah ditentukan sebelumnya di setiap kata. Tepat pada saat-saat yang telah ditentukan ini karate-ka diperlukan untuk menunjukkan komitmen total dari tubuh, pikiran, dan jiwa, dan untuk menyalurkan semua energi yang tersedia dan menerapkannya dengan tepat pada teknik yang diperlukan.