Olahraga Intensitas Tinggi Dapat Memperbaiki Degenerasi Otak pada Penyakit Parkinson

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa olahraga intensitas tinggi memberikan perlindungan otak yang dapat memperlambat dan mengatasi degenerasi saraf yang terkait dengan penyakit Parkinson.

Studi sebelumnya menunjukkan bahwa berbagai jenis olahraga terkait dengan perbaikan gejala penyakit Parkinson. Namun, tidak ada bukti bahwa berolahraga di gym dapat mengubah fungsi otak. Sebuah penelitian kecil yang melibatkan sepuluh pasien menunjukkan baru-baru ini bahwa latihan aerobik dengan intensitas tinggi dapat mempertahankan neuron penghasil dopamin, yang merupakan sel-sel otak yang paling rentan terhadap kerusakan. Setelah enam bulan berolahraga, neuron-neuron ini menjadi lebih sehat dan mengeluarkan sinyal dopamin yang lebih kuat. Zat kimia yang dikenal sebagai dopamin berfungsi untuk membantu sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain. Peneliti mengeluarkan.

Apa penyebab penyakit parkinson?

Penyakit Parkinson adalah kelainan neurodegeneratif yang disebabkan oleh kesalahan lipatan protein alpha synuclein, yang secara alami terdapat di sel kita. Protein yang gagal melipat terakumulasi di dalam neuron dan merusaknya.

Ketika sel-sel penghasil dopamin di substansia nigra, yaitu area dekat dasar otak, mati, kekurangan dopamin menyebabkan gejala fisik, terutama gejala motorik seperti gemetar dan gerakan melambat. Pada saat diagnosis, pasien biasanya telah kehilangan lebih dari separuh neuron penghasil dopamin.

Sule Tinaz, MD, PhD, profesor neurologi dan peneliti terkemuka, menyatakan, "Pada saat pasien secara klinis menunjukkan gejala motorik khas Parkinson, Anda dapat berasumsi bahwa proses neurodegeneratif sebenarnya dimulai jauh lebih awal, mungkin satu atau dua dekade."

Olahraga memainkan peran penting dalam pengobatan penyakit Parkinson

Olahraga adalah bagian penting dari pengobatan penyakit Parkinson. Dalam kenyataannya, ada beberapa pusat kebugaran yang menawarkan program latihan khusus yang dirancang untuk kondisi tersebut. Tinaz mengatakan, "Saya selalu memberi tahu pasien bahwa olahraga adalah bagian dari pengobatan mereka. Sama seperti saya meresepkan obat, saya juga meresepkan olahraga."

Michelle Hespeler adalah pendiri program latihan nirlaba Beat Parkinson's Today di Connecticut, yang menawarkan kelas online dan tatap muka di seluruh negara bagian Amerika Serikat. Setelah dia sendiri didiagnosis menderita penyakit tersebut, Hespeler menjadi inspirasi untuk membuat programnya. Tinaz menyatakan, "Dia mengambil semua elemen latihan interval intensitas tinggi dan menggabungkannya dengan kebutuhan penderita penyakit Parkinson."

Sebelum ini, dua uji klinis yang dirancang dengan baik telah menunjukkan bahwa berolahraga dengan intensitas tinggi menyebabkan peserta mencapai 80% hingga 85% dari detak jantung maksimum mereka sesuai usia.

Menggunakan pencitraan otak untuk mempelajari efek latihan intensitas tinggi

Para peneliti Yale mengumpulkan data pasien yang telah didiagnosis dengan penyakit Parkinson selama kurang dari empat tahun untuk penelitian mereka. Pasien belum kehilangan semua neuron penghasil dopamin pada tahap awal penyakit mereka. Sebelum mendaftar, setiap peserta menjalani masa percobaan selama dua minggu untuk memastikan bahwa mereka mampu mengatasi intensitas kelas latihan.

Para peserta menerima pemindaian otak putaran pertama setelah uji coba. Salah satunya adalah pemindaian magnetik resonansi (MRI) yang menghitung jumlah pigmen gelap yang dikenal sebagai neuromelanin yang ditemukan di neuron penghasil dopamin di substansia nigra. Pemindaian PET, di sisi lain, mengukur ketersediaan transporter dopamin (DAT), yang merupakan protein yang membantu neuron mempertahankan tingkat dopamin yang tepat.

Program Hespeler's Beat Parkinson's Today memungkinkan sepuluh peserta menyelesaikan program latihan intensitas tinggi selama enam bulan. Disebabkan pandemi COVID-19, kelas

Olahraga intensitas tinggi dapat mencegah degenerasi saraf

Menurut Bart de Laat, PhD, asisten profesor di bidang psikologi, "Di mana kami biasanya berharap untuk melihat penurunan sinyal DAT dan neuromelanin, kami melihat adanya peningkatan." Pencitraan otak setelah program enam bulan menunjukkan peningkatan yang signifikan pada sinyal neuromelanin dan DAT di substansia nigra. Ini menunjukkan bahwa olahraga intensitas tinggi tidak hanya memperlambat proses neurodegeneratif tetapi juga membantu sistem dopaminergik menjadi lebih sehat.

Studi ini menunjukkan betapa pentingnya menggabungkan program olahraga dalam pengobatan Parkinson. “Obat yang kami miliki hanya untuk pengobatan simtomatik. Obat ini tidak mengubah perjalanan penyakit,” kata Tinaz. “Tetapi olahraga tampaknya melampaui satu langkah dan melindungi otak pada tingkat saraf.”

Temuan ini menarik, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya dampak olahraga pada kesehatan saraf. Tim berharap penelitian mereka akan mendorong ilmuwan lain untuk memprioritaskan penelitian tentang olahraga dan bagaimana hal itu dapat mengubah penyakit.

Penyakit neurologis yang paling cepat berkembang adalah penyakit Parkinson. Para peneliti memperkirakan bahwa pada tahun 2040, lebih dari 12 juta orang di seluruh dunia akan menderita penyakit ini. Studi baru menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu mengurangi kerugian yang sangat besar yang ditimbulkan oleh penyakit ini secara finansial dan pribadi. Tinaz menyatakan bahwa olahraga dapat diakses oleh semua orang, relatif murah, dan aman. "Jika obat ini juga memiliki efek neuroprotektif yang berpotensi membalikkan perjalanan penyakit, maka hal ini patut dirayakan dan dipelajari."