Mengenal Gangguan Psikosomatis
![header-img](https://assets.nodokter.com/wp-content/uploads/2020/10/Psikosomatis.jpg)
- Saat tubuh sakit, maka pikiran bisa ikut sangat terbebani. Atau saat mental sakit, tubuh bisa parah terkena efeknya. Ini bisa disebut gangguan psikosomatis, yakni penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh.
- Seseorang yang mengalami psikosomatis cenderung merasa khawatir berlebih meski keluhannya tergolong ringan.
noDokter – Secara umum, psikosomatis berarti pikiran (psyche) dan tubuh (soma). Dengan begitu, gangguan psikosomatis adalah penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh. Asal tahu saja, memang beberapa penyakit fisik dianggap sangat rentan untuk dipengaruhi, bahkan bisa lebih diperparah oleh faktor mental, seperti stres dan kecemasan. Makanya keadaan mental kita dapat memengaruhi seberapa buruk penyakit fisik pada waktu tertentu.
Percaya atau tidak, selalu ada aspek mental dalam setiap penyakit fisik. Akan tetapi, bagaimana kita bereaksi terhadap penyakit dan bagaimana kita mengatasi penyakit itu bersifat sangat personal. Misalnya, mengalami ruam mungkin tidak terlalu mengganggu bagi kita. Namun, ruam yang terjadi pada bagian tubuh yang sama di orang lain, bisa membuat mereka merasa tertekan dan lebih sakit.
Penyakit yang Berhubungan dengan Psikosomatis
Kamus Merriam-Webster mendefinisikan psikosomatis sebagai kondisi: dari, berkaitan dengan, melibatkan, atau berkaitan dengan gejala tubuh akibat gangguan mental atau emosional.
Beberapa penyakit fisik sangat mudah dan mungkin sekali terpengaruh negatif faktor mental seperti stres dan kecemasan. Di antaranya, penyakit psoriasis, eksim, sakit maag, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Memang akan sangat sulit dibuktikan jika kondisi fisik dipengaruhi oleh faktor mental. Akan tetapi, banyak orang yang mengidap penyakit ini dan penyakit fisik lainnya mengatakan bahwa kondisi mental mereka saat ini dapat memengaruhi seberapa buruk penyakit fisik mereka pada waktu tertentu.
Selain itu, mereka juga menggunakan istilah gangguan psikosomatis ketika faktor mental menyebabkan gejala fisik, akan tetapi tidak dapat ditemukan adanya penyakit fisik pada seseorang. Misalnya, nyeri dada mungkin akibat stres dan tidak ada penyakit fisik spesifik pada tubuh seseorang.
Gejala dan Tanda Gangguan Psikosomatis
Gangguan psikosomatis dapat terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak. Berikut gejala yang mungkin timbul saat kita mengalaminya:
- Perut terasa sakit atau nyeri ulu hati
- Mudah lelah dan lesu
- Mengalami nyeri otot
- Sesak napas atau asma
- Nyeri pada dada
- Bernapas cepat dan jantung berdebar kencang
- Telapak tangan berkeringat
Selain itu, seseorang yang mengalami psikosomatis juga cenderung merasa khawatir berlebih, meski keluhannya tergolong ringan. Keluhan psikosomatis umumnya muncul pada saat kita berada di bawah tekanan atau saat beban pikiran meningkat. Ini terlihat dari mulai munculnya keluhan fisik yang biasanya akibat stres dan seringkali terjadi secara berulang, hingga bisa berupa memburuknya penyakit fisik yang sudah ada sebelumnya, dan ini terjadi akibat pengaruh kondisi psikis, emosi, maupun pikiran kita.
Pengobatan Psikosomatis
Gangguan psikosomatis dapat bisa mendapat pengobatan dengan beberapa metode terapi dan pengobatan. Mulai dari psikoterapi dengan metode terapi kognitif perilaku, sering berlatih relaksasi dan meditasi, menguasai teknik pengalihan, menjalani akupuntur, terapi hipnosis atau hipnoterapi, terapi listrik dengan transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS), melakukan fisioterapi, hingga menggunakan obat-obatan seperti antidepresan, sesuai saran ahlinya.
Ingat, meski tidak terlihat secara fisik, keluhan psikosomatis bisa menimbulkan permasalahan yang nyata bagi penderitanya. Jika kita atau seseorang yang kita kenal diduga menderita gangguan psikosomatis, sebaiknya bicarakan dengan ahlinya, untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut. (*)