Lima Ramuan Tradisional Ini Efektif Sulap Perut Buncit

• Perut buncit tidak hanya buruk secara estetika, melainkan jelek untuk kesehatan tubuh.
• Banyak cara untuk mengecilkan perut buncit, termasuk dengan ramuan tradisional. Satu hal yang pasti, jangan lupa menyeimbangkannya dengan berolahraga.

noDOKTER—Tanpa olahraga memang kecil kemungkinan kita bisa menghilangkan perut buncit dalam sekejap. Tetapi dengan berolahraga teratur plus disiplin mengonsumsi ramuan berikut, besar peluang Anda untuk mengecilkan perut yang selama ini mengganggu

Gangguan perut buncit

Karena Anda tidak tinggal di pedalaman Afrika yang masih menghargai perut buncit, kondisi buncit tentu sangat mengganggu.  

Banyak keluhan seputar perut buncit, senyampang perut ramping alias langsing kerap merupakan impian, terutama bagi wanita. Kaum pria biasanya juga mengidamkan perut six-pack atau minimal tidak terlalu buncit.

Banyak orang yang ingin mengecilkan perut dengan cepat tetapi usaha mereka gagal karena tidak maksimal. Banyak yang kemudian terjerumus ke daam perilaku salah, yakni menggunakan obat pelangsing kimia.

Mengecilkan perut dengan ramuan alami

Sebenarnya, kita bisa mengecilkan perut buncit bisa secara alamiah dengan waktu relatif cepat. Anda tentunya harus melakoni gaya hidup sehat atau jangan bermalas-malasan.

Cara mengecilkan perut buncit yang terbukti efektif, salah satunya dengan banyak mengonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran tertentu. Tentu saja semua perlu penyeimbang dengan olahraga teratur, supaya lemak dapat terkuras.

Di bawah ini beberapa ramuan alami yang telah terbukti efektif mengecilkan perut buncit.

• Jeruk nipis atau lemon

Mengonsumsi satu buah jeruk nipis atau lemon setiap hari akan sangat efektif untuk meluruhkan lemak membandel dalam tubuh. Biasanya lemak-lemak tersebut yang menyebabkan perut, paha, bokong, lengan, dan pinggul membesar.

Jeruk nipis atau lemon mampu mendetoks racun pada sistem pencernaan dan membantu fungsi kerja liver. Anda hanya perlu memeras satu buah jeruk nipis atau lemon dan campurkan pada segelas air hangat tanpa gula.

Selain itu, Anda juga bisa membuat infuse water dengan buah tersebut.

• Jeruk nipis dan teh hijau

Campuran teh hijau dan jeruk nipis adalah minuman yang mengandung vitamin C serta antioksidan. Anda bisa membuat racikan sehat sebagai cara mengecilkan perut secara alami hanya dengan meminum campuran teh hijau dengan jeruk nipis.

Tak perlu membeli obat-obatan mahal, karena hanya meminum teh hijau dan jeruk nipis ini lemak di perut Anda bisa hilang. Minumlah ramuan ini sebanyak dua kali sehari secara teratur.

- Jeruk nipis dan madu

Jika tidak kuat dengan rasa asam jeruk nipis, Anda bisa mencampurkannya dengan madu. Dua bahan tersebut juga ampuh mengecilkan perut secara alami.

Madu sejak dulu memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk mengecilkan perut buncit. Jeruk nipis dan madu mampu mendorong pembakaran lemak semakin maksimal.

Anda hanya perlu mencampur satu sendok teh madu dengan setengah perasan jeruk nipis. Bisa juga mencampurkannya dengan air hangat pada pagi hari.

• Yogurt

Yogurt dapat membantu mengecilkan dan meratakan perut. Mengapa demikian? Karena Yogurt mengandung bakteri baik untuk melancarkan pencernaan sehingga membantu mengatasi perut dan penumpukan lemak.

• Jangan lupa berolahraga

Akan terasa sia-sia jika diet ketat itu tidak diimbangi dengan berolahraga. Racun dan lemak tidak bisa keluar melalui keringat, kecuali kita melakukan kegiatan olah fisik.

Anda perlu berolahraga setidaknya 30-60 menit sehari secara rutin. Mulai dari lari, push-up, sit-up, lompat tali, naik-turun tangga, berenang, bersepeda, senam, dan olahraga lainnya.

Selamat berusaha, selamat memiliki perut baru yang lebih langsing! [ds]