Lagi Diet Jangan Takut Jajan, Ada Tipsnya dari Ade Rai!
- Jalan-jalan ke kota Bandung tampaknya tak mungkin tanpa jajan baso tahu atau siomay Bandung.
- Bagi Anda yang sedang diet, makan siomay tetap bisa dilakukan, karena ada tipsnya agar tetap rendah kalori.
noDokter – Acara jalan-jalan, biasanya tak lepas dari acara makan-makan atau jajan-jajan. Apalagi kalau sedang jalan-jalan mengunjungi kota kembang, Bandung. Banyak jajanan yang populer di kota ini. Tentu sayang acara jajan kita hilangkan, kalau kebetulan sedang berada di kota Bandung. Salah satu jajanan yang terkenal di Bandung adalah siomay Bandung, atau yang sering disebut dengan baso tahu. Apakah kita harus melewatkan kesempatan makan siomay Bandung di kota asalnya? Menurut Ade Rai, kita tak perlu takut makan siomay walaupun sedang diet. Tapi tentu ada caranya, agar diet kita tidak gagal walaupun jajan siomay.
Kalau sudah sampai ke kota Bandung, sepertinya sudah jadi kewajiban untuk berwisata kuliner. Mengingat banyaknya makanan dan jajanan khas kota itu yang terkenal akan kelezatannya. Namun apabila sedang menjalani diet, haruskah kita skip atau melewatkan acara jajan makanan khas yang enak? Sebenarnya, apabila Anda tahu caranya, berwisata kuliner tidak akan membuat program diet jadi gagal total. Anda tetap bisa menikmati acara jajan, sambil menjaga asupan kalori yang Anda konsumsi. Tapi tentu, ada tips-tips tertentu yang harus Anda ikuti.
Jajan Siomay Bandung, Siapa Takut?
Ade Rai menjelaskan, bahwa saat diet ada beberapa hal yang harus kita perhatikan.
Empat elemen diet adalah :
1. Sumber
2. Penyajian
3. Jadwal
4. Jumlah
Keempat elemen diet di atas merupakan hal-hal yang harus selalu kita ingat dan terapkan saat makan. Termasuk pada saat kita ingin jajan atau berwisata kuliner. Kalau berbicara tentang sumber makanan, maka kita berbicara soal makro nutrisi. Makro nutrisi mencakup karbohidrat, protein serta lemak dalam makanan. Sedangkan kalau kita berbicara soal penyajian makanan, maka pada makanan siomay Bandung, penyajiannya sudah ideal untuk diet. Sebab, pengolahan siomay adalah dengan cara dikukus. Sehingga salah satu elemen yaitu penyajian makanan, tak perlu kita khawatirkan.
Lalu bagaimana dengan tiga elemen lainnya? Adakah yang perlu kita khwatirkan karena bisa merusak program diet?
Ada tips dan triknya lho, untuk jajan siomay Bandung, sehingga tetap rendah kalori. Mau tahu? Yuk, klik dan tonton videonya ya.
----------------------------------
Ade Rai
Ade Rai adalah seorang bodybuilder profesional yang sudah memiliki pengalaman dalam ajang-ajang kompetisi seperti SEA Games dan ASEAN Games. Tidak hanya seorang atlet, ia juga sudah memiliki business di bidang olahraga yaitu Rai Fitness, suatu gym yang memiliki berbagai cabang di Indonesia. Ia juga adalah cofounder dari Rai Institute.
Instagram: @ade_rai
Youtube: Dunia Ade Rai
Facebook: @aderaiofficial