Kriteria memilih Matras Yoga
noDokter - Matras yoga memiliki peran penting untuk memaksimalkan setiap gerakan Anda. Salah memilih matras bisa-bisa selain menyebabkan cedera juga mempengaruhi setiap garakannya. Bagaimana cara memilih matras yoga yang baik?
- Tempat Latihan
Hal yang pertama kali kamu harus kenali adalah fungsi dari matras yoga itu sendiri. Menurut Tiarvafilin, untuk di dalam ruangan, matras berfungsi untuk menjaga tubuh saat melakukan gerakan yoga. Dengan matras, kamu juga akan merasa lebih aman dan nyaman dalam mencoba gerakan baru. Jadi untuk pemakaian indoor, pilih matras yang tidak mudah bergeser di permukaan lantai
Jika Anda gunakan di luar ruangan, terutama di atas rerumputan, matras dapat menjaga tangan dan kaki agar tidak licin. Selain itu, matras juga dapat melindungi kulit dari serangga atau atau permukaan rumput yang menyakitkan.
- Bahan
Setiap bahan matras tentu punya kelebihan dan kekurangan tersendiri.
- Bahan PVC misalnya, harganya terjangkau dan cukup tebal untuk digunakan di luar ruangan. Sayangnya, bahan PVC ini jika kita gunakan overtime akan lengket di permukaan kulit.
- Bahan TPE yaitu sangat ringan, sehingga mudah Anda bawa berpergian. Sayangnya, bahan TPE ini cenderung tidak awet.
- Bahan rubber yang tahan lama, namun bobotnya cenderung lebih berat dan sedikit licin.
- Tekstur dan Ketebalan
Orang yang tangan dan kakinya cenderung berkeringat mungkin bisa memilih bahan rubber dengan tekstur mulus agar nggak licin saat melakukan gerakan yoga. Lalu, orang yang sedang cidera lutut mungkin akan lebih nyaman dengan matras yang tebal. Sebaliknya, orang yang kondisi tubuhnya sehat dan normal mungkin lebih nyaman dengan bahan tipis yang mudah Anda bawa.