Inilah Perlengkapan Olahraga Renang yang Perlu Kita Miliki

• Berenang adalah olahraga yang menggembirakan. Berenanglah untuk sekaligus memperolah kesehatan dan kegembiraan.
• Untuk berenang kita memerlukan beberapa alat, terutama bagi yang belum mahir. Inilah beberapa peralatan renang yang lazim untuk membantu.  

noDokter - Berenang memang merupakan kegiatan yang seru dan menyenangkan. Renang juga merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak memiliki penggemar karena sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Ada beberapa perlengkapan olahraga renang yang sebaiknya kita gunakan, terutama oleh para pemula, demi kenyamanan dan keselamatan.

Pentingnya bantuan peralatan renang

Harga setiap perlengkapan berenang tentu bervariasi, mulai dari harga termurah hingga yang paling mahal, dengan kualitas terbaik. Bagi perenang handal mungkin tidak memerlukan peralatan bantuan apa pun dalam melakukan hobi ini.

Namun begitu, saat Anda melakukan penyelaman di laut bebas atau tempat yang cukup luas dan dalam, tentulah masih memerlukan beberapa perlengkapan olahraga renang sebagai upaya penjagaan keselamatan.

Manakala kita belum terlalu pandai berenang, perlengkapan olahraga renang menjadi hal yang wajib kita gunakan. Seperti contoh ban karet, baju renang dan sebagainya.

Anak-anak adalah pihak yang terutama harus lebih dulu menggunakan peralatan ini saat berenang, untuk lebih menjamin keselamatan.

Perlengkapan renang penting untuk pemula

Sebenarnya ada banyak peralatan pembantu untuk berenang. Namun setidaknya beberapa perlengkapan di bawah ini harus dikenakan seorang pemula.

• Kacamata renang

Bukan hanya orang yang memiliki masalah mata yang membutuhkan kacamata untuk melakukan aktivitas. Melakukan olahraga renang pun membutuhkan kacamata renang.

Dalam olahraga renang, kacamata memang merupakan alat yang sangat penting. Benda ini bermanfaat sekali dalam menjaga kesehatan mata ketika berada dalam air. Selain menjaga mata tidak perih, kacamata—terutama yang tak berembun-- membuat pandangan menjadi lebih jelas.

• Baju renang

Hal yang tidak kalah penting kita gunakan saat berenang adalah pakaian renang atau baju renang. Memang boleh saja Anda berenang dengan memakai pakaian biasa. Namun tidak dapat dimungkiri, berenang dengan memakai baju renang khusus memiliki kenyamanan renang yang berbeda.

Tubuh pun akan lebih leluasa dan bebas bergerak, ketimbang memakai pakaian bebas. Baju renang saat ini memiliki berbagai variasi model dan bentuk. Ada desain baju renang seksi, ada model baju renang Muslimah, bahkan ada baju renang khusus untuk balita yang masih teramat kecil.

• Celana renang

Meski ada laki-laki yang menyukai berenang dengan pakaian panjang dan pres, namun mayoritas kaum laki-laki lebih tertarik untuk berenang dengan menggunakan celana renang. Celana renang ini banyak sekali terdapat di toko-toko olahraga dengan berbagai desain dan warna.

- Kaki katak

Perlengkapan olahraga renang yang tidak kalah pentingnya lagi adalah kaki katak. Meski bukan hal yang wajib, namun benda yang satu ini mempunyai manfaat yang besar dalam memberikan kenyamanan.

Alat ini terutama digunakan para penyelam laut, untuk menikmati petualangan dunia bawah laut, atau sedang melakukan penelitian tertentu seputar kehidupan bawah laut.

Memakai kaki katak akan mempermudah perenang dalam mengayuh air serta mengurangi beban kedua tangan. Sesuai dengan namanya, perlengkapan olahraga renang yang diberi nama kaki katak ini bentuknya mirip sekali dengan kaki seekor katak.

• Ban

Perlengkapan olahraga renang ini umumnya berguna bagi anak-anak di bawah umur atau bagi orang dewasa yang belum lihai dalam berenang. Ban juga bisa menjadi tempat untuk duduk santai di dalam air, yang membuat Anda tidak tenggelam meski tidak melakukan gerakan renang sedikit pun.

• Hand paddle

Alat ini fungsinya mirip dengan kaki katak, namun alat ini pemakaiannya pada telapak tangan. Fungsi peralatan renang ini untuk mempermudah gerakan tangan ketika berenang.

Hand Paddle biasa untuk melatih otot tangan dan gerakan yang benar serta kecepatan berenang di dalam air atau kolam. Hand paddle merupakan salah satu alat bagi perenang tingkat lanjut atau profesional.

Itulah beberapa peralatan dan perlengkapan olahraga renang yang perlu Anda ketahui supaya aktivitas olahraga renang Anda menjadi lebih nyaman dan aman. Namun sebelum Anda berenang, jangan lupa untuk melakukan sejumlah pemanasan atau peregangan otot-otot agar otot-otot dalam tubuh tidak kaku dan tidak kaget ketika bersentuhan dengan air. [ds]