Titik Akupresur Penting Kurangi Rasa Sakit
- Menekan titik-titik tertentu bisa membantu menghilangkan rasa sakit dan membuat tubuh kita rileks.
- Akupresur tidak memiliki efek samping dan tidak melibatkan penggunaan jarum, tidak seperti Akupunktur.
noDokter - Anda sering menggosok tangan atau menekannya secara tidak sadar saat mengalami rasa sakit atau tidak nyaman. Menekan titik-titik tertentu bisa membantu menghilangkan rasa sakit dan membuat tubuh kita rileks. Ini dikenal sebagai titik akupresur.
Akupresur adalah teknik meredakan nyeri dan nyeri dengan menekan bagian tubuh yang sangat sensitif. Periksa titik-titik tekanan di tangan atau beberapa bagian tubuh untuk mengurangi ketidaknyamanan dan merilekskan tubuh Anda.
Akupresur melibatkan pemberian tekanan ke titik-titik tekanan tertentu, yaitu bagian sensitif tubuh. Ini membantu dalam menyembuhkan rasa sakit dan nyeri. Akupresur tidak memiliki efek samping dan tidak melibatkan penggunaan jarum, tidak seperti Akupunktur.
Berikut adalah daftar beberapa titik tekanan di tangan.
Mual dan muntah
Gejala mual dan muntah bisa diringankan dengan pijatan akupresur. Untuk meringankan mual dan muntah kamu harus menekan titik tekan Neiguan (P-6). Cara menemukannya letakkan tiga jari (telunjuk, tengah, manis) melintang para pergelangan tangan. Setelah itu letakkan ibu jari tepat di bawah jari telunjuk, lalu tekan selama tiga menit untuk meringankan rasa mual dan muntah.
Cemas dan stres
Titik tekanan jantung 7 ada di lipatan pergelangan tangan Anda. Letaknya di antara jari manis dan kelingking dan terletak di sebelah tulang. Poin ini bisa ditekan untuk mengurangi kecemasan, insomnia, dan depresi.
Susah tidur
Titik akupresur untuk menyembuhkan penyakit tak bisa tidur berada tepat di belakang telinga. Tekan titik tersebut dengan mantap selama 15 menit dan kamu akan merasa relaks lalu mengantuk.
Kram haid
Buat kamu yang selalu kesakitan saat haid, daripada meminum obat coba lagterapi akupresur sederhana ini. Tekan titik yang letaknya dua ruas jari di bawah pusar, titik ini kerap di sebut titik "Sea of Energy". Tekan titik ini dengan mantap selama lima menit untuk meredakan gejala PMS.
Sakit kepala
Jika menderita sakit kepala karena stres, tekan kedua titik di ujung dalam alis (biasa disebut "Bamboo Drilling Point"). Tekan selama satu menit sambil menarik napas panjang.