Hipertensi, Segala Hal yang Kamu Perlu Tahu Ada di Sini!

1. Hipertensi merupakan kondisi kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat.

1. Kondisi hipertensi merupakan kondisi medis berbahaya, yang dapat mempengaruhi fungsi organ tubuh lainya.

noDokter - Hipertensi atau tekanan darah tinggi cukup sering terjadi pada orang-orang di sekitar kita. Kondisi darah tinggi ini lebih sering terjadi kepada individu berusia di atas 30 tahun. Namun bukan berarti hipertensi tidak dapat menyerang seseorang yang berusia muda. Menurut data dari kemenkes Indonesia bahwa angka kematian yang disebabkan hipertensi di Indonesia mencapai 427.218 kematian pada hingga tahun 2021. Jumlah tersebut tidak bisa dibilang sedikit, oleh karena itu kita perlu memahami dan mencegah terkena penyakit hipertensi untuk kehidupan yang lebih baik. Untuk itu kami merangkum segala hal yang perlu diketahui mengenai penyakit hipertensi dibawah ini :

Daftar Isi

1. Pengertian Hipertensi
2. Gejala Hipertensi

1. Penyebab Hipertensi

1. Tips Menurunkan Darah Tinggi dengan Bahan Alami

1. Minuman yang Tepat bagi Penderita Hipertensi

1. Kendalikan Hipertensi dengan PATUH

1. Penderita Hipertensi Bisa Aman Berpuasa, Asalkan…

1. Waspada! Infeksi Covid-19 Pacu Lonjakan Kadar Gula Darah

1. 6 Manfaat Teh Hibiscus, Ampuh untuk Turunkan Hipertensi

Apa Itu Hipertensi? 

Menurut jurnal ilmiah kesehatan Medikora, tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah sistoliknya tinggi 165 mmHg atau lebih sedangkan diastole nya mencapai 95 mmH atau lebih. Tekanan darah tinggi ini tidak dapat disepelekan karena berpengaruh terhadap organ-organ lainnya. Organ yang rentan terkena efek dari hipertensi ini adalah jantung, otak, ginjal, dan mata. Biasanya penyakit hipertensi merupakan awal dari penyakit-penyakit kronis yang menyerang organ vital sehingga memerlukan perawatan yang tepat untuk mencegah kondisi yang lebih fatal terjadi.

Hipertensi terbagi menjadi dua, yaitu  hipertensi primer atau hipertensi sekunder. Sekitar 80–95% kasus yang terjadi tergolong hipertensi primer, yang berarti tekanan darah tinggi tanpa penyebab medis yang jelas. Sementara sisanya merupakan Kondisi lain yang mempengaruhi ginjal, arteri, jantung, atau sistem endokrin menyebabkan 5-10% kasus lainnya  atau hipertensi sekunder.

Gejala Hipertensi

Ada beberapa gejala awal penyakit hipertensi yaitu sakit kepala pada bagian belakang (sering muncul pada pagi hari), pusing, vertigo, tinitus, gangguan penglihatan, bahkan pingsan. Gejala yang sering terjadi pada seseorang adalah sakit kepala dan pusing yang terjadi terus menerus saat pagi hari. 

Pemeriksaan lebih lanjut ke pusat kesehatan biasanya akan menemukan gejala fisik berupa. adanya retinopati hipertensi pada pemeriksaan fundus optik di belakang mata dengan menggunakan oftalmoskop.

Penyebab Hipertensi

Penyebab hipertensi dibedakan berdasarkan klasifikasi hipertensi tersebut (primer atau sekunder) untuk hipertensi primer biasanya disebabkan oleh interaksi gen yang kompleks dan faktor lingkungan. Tetapi dasar genetik dari hipertensi masih belum sepenuhnya dimengerti. Beberapa faktor lingkungan mempengaruhi tekanan darah adalah gaya hidup. Gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang istirahat dan mengkonsumsi makanan yang tinggi kolesterol dan garam biasanya paling sering menjadi penyebab hipertensi pada seseorang.

Sedangkan hipertensi sekunder biasanya disebabkan oleh kondisi medis yang diketahui.  Penyakit ginjal adalah jenis penyebab sekunder yang umum berasal dari hipertensi.Hipertensi juga bisa disebabkan oleh kondisi endokrin, seperti sindrom Cushing, hipertiroidisme, hipotiroidisme, akromegali, sindrom Conn atau hiperaldosteronisme, hiperparatiroidisme, dan feokromositoma. Obesitas juga menjadi salah satu penyebab hipertensi yang umum ditemukan.

Tips Menurunkan Darah Tinggi dengan Bahan Alami

Banyak orang yang belum mengetahui bahwa penyakit hipertensi merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Namun, Anda dapat mengontrol tekanan darah sehingga terhindar dari komplikasi-komplikasi. Hal itu bisa kita lakukan dengan melakukan pola hidup sehat, pengobatan yang rutin hingga penggunaan herbal.

Menurut dr Saddam Ismail, penderita penyakit hipertensi sangat penting untuk menjaga pola hidup sehat. Biasanya penderita hipertensi diharuskan mengkonsumsi obat-obatan resep dokter untuk membantu mengendalikan tekanan darah. Anda juga bisa mengkonsumsi beberapa bahan alami yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Beberapa bahan herbal alami yang dapat membantu menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi di antaranya:

BACA SELENGKAPNYA : Tips Menurunkan Darah Tinggi dengan Bahan Alami

Minuman yang Tepat bagi Penderita Hipertensi

Hipertensi terjadi ketika kekuatan darah yang dipompa jantung mendorong arteri lebih kuat dari keadaan normal. Harus diwaspadai apabila tekanan darah sistolik dan diastolik melebihi 120/80 mmHg. Tekanan darah sistolik adalah tekanan pada arteri ketika jantung berdetak. Sedangkan tekanan diastolik adalah tekanan pada saat jantung sedang beristirahat diantara dua detak.

Makanan dan minuman sangat berpengaruh terhadap kondisi tekanan darah tinggi. Apabila diperlukan, penderita harus mengonsumsi obat-obat penurun darah tinggi secara teratur. Ada beberapa minuman alami yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah yang pastinya aman untuk penderita hipertensi  walaupun demikian, minuman-minuman ini tidak dapat menggantikan obat-obatan penurun tekanan darah yang diresepkan oleh dokter

BACA SELENGKAPNYA : Minuman yang Tepat bagi Penderita Hipertensi

Kendalikan Hipertensi dengan PATUH

Hipertensi sudah menjadi penyakit yang tak asing lagi. Berbagai kalangan, dari anak muda hingga lanjut usia, bisa terkena penyakit berbahaya ini.

Menurut data dari World Health Organization (WHO), sebanyak 1,13 miliar orang di dunia terkena hipertensi. Ini artinya 1 dari 3 orang terancam mengalami tekanan darah tinggi ini. Hal tersebut layak mendapat perhatian dan penanganan penyakit yang berbahaya ini. Hipertensi dapat menyebabkan kematian secara perlahan jika tidak mendapatkan penanganan dan menjaga pola hidup sehat, itu sebabnya penyakit ini sering mendapat julukan sebagai silent killer 

Telah banyak pengobatan yang para ahli canangkan demi mengendalikan hipertensi. Salah satu yang digaungkan Kementerian Kesehatan adalah dengan program PATUH. Apa sebenarnya program PATUH? Dan bagaimana program tersebut bisa mengendalikan hipertensi? 

BACA SELENGKAPNYA : Kendalikan Hipertensi dengan PATUH

Penderita Hipertensi Bisa Aman Berpuasa, Asalkan…

Penderita tekanan darah tinggi lebih sensitif mengalami beberapa keluhan saat puasa. Diantaranya yaitu pusing, rasa berat pada tengkuk, mual, serta muntah. Dokter Saddam Ismail di channel video YouTube-nya memberikan tips bagi Anda yang mengalami hipertensi agar bisa tetap menjalani ibada puasa dengan aman.

“Tekanan darah tinggi ketika puasa belum tentu dapat turun, bisa jadi malah semakin tinggi. Untuk itu, penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi harus pandai mengontrol supaya dapat aman menjalankan ibadah puasa tanpa kendala,” ujar Dokter Saddam.

Ia mengungkapkan 8 tips menjalankan puasa Ramadhan bagi penderita hipertensi agar tekanan darahnya tetap terkendali.

BACA SELENGKAPNYA : Penderita Hipertensi Bisa Aman Berpuasa, Asalkan…

Waspada! Infeksi Covid-19 Pacu Lonjakan Kadar Gula Darah

Infeksi virus corona dapat mempengaruhi berbagai organ tubuh yang menyebabkan gejala bervariasi. Banyak dari gejala ini mungkin bertahan lama setelah infeksi awal bahkan memperburuk gejala kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya.

Bahkan dalam kasus diabetes, virus menular dapat menyebabkan infeksi parah dan membuat jalan menuju pemulihan menjadi berat. Sekarang penelitian baru menunjukkan Covid juga dapat menyebabkan diabetes yang bergantung pada insulin secara tiba-tiba.

BACA SELENGKAPNYA : Waspada! Infeksi Covid-19 Pacu Lonjakan Kadar Gula Darah

6 Manfaat Teh Hibiscus, Ampuh untuk Turunkan Hipertensi

Penggemar minuman herbal mungkin sudah tak asing dengan teh hibiscus. Ya, teh yang menggunakan bunga hibiscus atau kembang sepatu sebagai bahan utamanya sudah mulai banyak dikenal luas masyarakat.

Selain mudah ditemui dan rasanya yang unik, teh hibiscus juga menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu khasiat dari teh ini adalah dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap stabil. Namun, untuk penderita darah tinggi yang cukup lama tetap harus mengkonsumsi obat yang dianjurkan oleh dokter ya!

BACA SELENGKAPNYA : 6 Manfaat Teh Hibiscus, Ampuh untuk Turunkan Hipertensi

Kesimpulan 

Hipertensi bukan penyakit yang bisa dianggap enteng. Akibat yang ditimbulkan oleh hipertensi sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat menyebabkan kematian jika tidak ditangani. Oleh karena itu, kita harus waspada dan terus menjaga pola hidup sehat agar terhindar dari hipertensi dan penyakit kronis lainnya. Bahan-bahan alami bisa menjadi alternatif dalam mengatasi hipertensi. Namun tentu kita harus mengikuti segala prosedur yang terangkum sebagai PATUH untuk bisa mengendalikan hipertensi.