Berat Badan Sulit Turun, Apa Sebabnya?
- Ada banyak penyebab, mengapa berat badan terus naik padahal tidak mengonsumsi banyak makanan.
- Menurut Dokter Saddam Ismail, naiknya berat badan bukan hanya disebabkan oleh banyaknya makanan yang kita makan.
noDokter – Menjaga berat badan, bagi sebagian orang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Mungkin ini adalah cerita yang sudah tak asing lagi, soal susahnya menjaga berat badan agar selalu ideal. Sudah berusaha mengurangi asupan, sudah berusaha makan sehat, tapi berat bdan tidak lantas turun. Memang, ternyata menurunkan berat badan tidak semudah itu. Mengurangi asupan lalu berat badan berkurang. Menurut Dokter Saddam Ismail, ada beberapa hal yang bisa mempengaruhi naiknya berat badan seseorang, selain dari mengurangi jumlah makanan yang kita konsumsi.
Mungkin Anda sudah mencoba anjuran teman atau kenalan untuk mengurangi makanan tertentu. Namun, angka pada timbangan tak kunjung bergerak turun. Padahal, tips-tips diet yang sudah Anda coba terbukti berhasil pada orang lain. Tetapi ketika Anda mencobanya, tidak membuahkan hasil yang sama, atau seperti yang Anda harapkan. Dengan demikian, ada beberapa hal yang mempengaruhi naiknya berat badan, selain pola makan. Apa sajakah hal-hal tersebut?
Banyak Hal yang Menghalangi Cepat Turunnya Berat Badan
Mungkin Anda merasakan sendiri, bahwa dengan seiring bertambahnya usia, maka berat badan semakin bertambah. Memang, salah satu faktor yang bisa menyebabkan bertambahnya berat badan adalah usia. Penyebabnya adalah, semakin bertambahnya usia, maka terjadi pengurangan massa otot. Padahal, otot merupakan tempat pembakaran kalori yang terbesar. Ketika otot mengecil, maka pembakaran kalori pun jadi semakin sedikit. Ini menyebabkan berat badan terus bertambah, walaupun konsumsi makanan atau minuman tidak bertambah.
Jumlah kalori yang masuk ke tubuh kita mungkin tetap sama, atau tak berubah sejak dulu. Namun karena pembakaran kalori yang terjadi dalam tubuh semakin sedikit, maka berat badan pun akhirnya bertambah. Itu sebabnya, semakin tua usia seseorang semakin bertambah berat badannya. Ini merupakan salah satu faktor yang menyebabkan seseorang terus bertambah berat badan.
Lalu, selain hal tersebut di atas, faktor apalagi yang bisa mempengaruhi naiknya berat badan? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan Dokter Saddam Ismail, pada video berikut ini.
------------------------------------
Saddam Ismail
Dokter Saddam Ismail merupakan seorang dokter dan vlogger kesehatan yang rajin memberikan informasi dan edukasi tentang kesehatan dan diet. Ia mulai memberikan edukasi lewat video di channel YouTube sejak September 2018 serta melalui beberapa akun media sosial. Ia berharap informasi yang ia berikan bisa bermanfaat bagi banyak orang.
Youtube : Saddam Ismail
Instagram : @saddam_ismail