Umur 20an Gampang Stres, Karena Faktor-faktor Ini
- Menurut penelitian, masa-masa 20an adalah masa-masa yang rentan stres.
- Dari mulai menghadapi banyak hal baru, hingga ketidakpastian menghadapi masa depan bisa jadi penyebab stres.
noDokter - Istilah quarter life crisis sudah tidak asing lagi. Memang, ternyata banyak orang muda bahkan dari usia akhir belasan hingga dua puluh tahunan yang rentan terkena stres. Tidak perlu khawatir bila Anda termasuk yang sering merasa galau di usia dua puluhan. Mungkin merasa merasa tidak memiliki arah, khawatir, bingung, dan gundah akan ketidakpastian kehidupan di masa mendatang. Anda bukanlah satu-satunya yang merasakan hal itu. Menurut penelitian, memang pada usia ini sangat rawan bagi seseorang untuk menjadi gundah dan bahkan stres.
Anda yang sekarang berada pada masa tersebut pastinya merasakan betapa gundah gulananya pikiran dan hati memikirkan masa depan. Belum lagi merasakan adanya tuntutan untuk menikah, memiliki anak, mungkin juga ada keinginan membahagiakan orang tua dan sebagainya. Pada fase ini cukup banyak yang terjadi pada kehidupan seseorang. Begitu cepat kejadian silih berganti. Antara merasakan tuntutan di depan mata namun dilain pihak merasa belum siap menghadapi itu semua.
Banyak Faktor Penyebab Stres
Ternyata, memang pada usia dua puluhan ini, seseorang cenderung lebih sering berpikiran negatif. Jadi faktor penyebab mungkin bisa cukup variatif bagi tiap orang. Namun jarangnya merasakan emosi positif pada anak muda bisa membuat seseorang lebih mudah menjadi stres. Belum lagi pada masa ini kebanyakan orang menghadapi begitu banyak transisi. Dari mulai lulus sekolah, berusaha mendapatkan pekerjaan, sampai baru memulai pekerjaan pertama. Banyak hal-hal baru yang terjadi, dan semuanya belum tentu menjamin kepastian masa depan. Ditambah lagi, pada masa ini seseorang sudah merasa dewasa, namun kadang pandangan dari orang lain tidak demikian. Terutama bila Anda masih tinggal bersama orang tua, maka predikat orang dewasa sering kali belum bisa diberikan oleh orang lain.
Buat beberapa orang, masih tinggal bersama orang tua dan belum menikah bisa menjadi beban pikiran. Bagi orang lain, banyaknya perubahan yang terjadi bisa membuat bingung dan galau. Sementara, kita semua tidak pernah belajar di sekolah, bagaimana caranya menghadapi berbagai transisi dan menyesuaikan diri dengan segala perubahan tersebut. Pada video ini, Satu Persen Indonesian Lifeschool akan membahas mengenai berbagai hal penyebab mudahnya orang pada usia 20an terkena stres.
Penasaran akan isi pembahasannya? Yuk, tonton videonya sampai habis!
------------------------------------
Satu Persen – Indonesian Life School
Satu Persen adalah perusahaan startup pendidikan Indonesia yang fokus pada kesehatan mental, pengembangan diri, pendidikan kecakapan hidup. Juga memberikan layanan berupa Konsultasi dengan Mentor, Konseling dengan Psikolog, Webinar, dan Kelas Online. Untuk informasi lebih lanjut tentang layanan kami, Anda dapat mengunjungi https://satupersen.net/
E-Mail: [email protected]
E-Mail for Partnership: [email protected]
Instagram: @satupersenofficial
Podcast: Satu Persen Podcast
Twitter: @satupersen_id
Facebook: Satu Persen
Customer Service: Phone: (+62)6287771630283Phone: (+62)6287771630283