Apakah BMI Akurat atau Menyesatkan?

• BMI merupakan alat skrining yang memberi Anda titik awal, tetapi tidak mencerminkan kesehatan sebenarnya dari orang itu.
• Kategori BMI tidak disesuaikan berdasarkan hal-hal seperti tipe tubuh, usia, ras, atau jenis kelamin Anda.

noDokter - Indeks massa tubuh (BMI) merupakan rumus yang membandingkan tinggi badan dengan berat badan. Meskipun ini adalah alat skrining yang berguna, BMI dapat mengabaikan faktor kesehatan vital. Jadi apakah BMI akurat?

Dokter menggunakan BMI untuk membantu menilai berat badan dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Namun BMI dapat menyebabkan bias atau stigma berat badan yang tidak kita sadari.

Apa yang Anda anggap sebagai alat penilaian sederhana dan langsung untuk mengevaluasi berat badan dan kesehatan sebenarnya jauh lebih rumit daripada yang terlihat. Untuk benar-benar menilai kesehatan Anda, Anda perlu mempertimbangkan pola makan, gaya hidup, kesehatan mental, dan riwayat keluarga juga.

“BMI adalah alat skrining yang memberi Anda titik awal, tetapi tidak mencerminkan kesehatan sebenarnya dari orang itu,” jelas Dr. Judy Chen, ahli bedah di Pusat Manajemen Penurunan Berat Badan di Pusat Medis Universitas Washington-Roosevelt.

Itu karena berat badan bukanlah satu-satunya hal yang penting bagi kesehatan Anda, tambah Dr. Sarah Halter, seorang dokter pengobatan keluarga di Klinik University Washington.

“Tentu saja, berat badan dan kesehatan memiliki hubungan. Tetapi apakah dengan melihat angka pada skala BMI memberi tahu saya tentang siapa Anda sebagai pribadi. Termasuk riwayat keluarga, apa yang Anda makan dan bagaimana Anda menggerakkan tubuh?” dia berkata. "Tidak, tentu saja tidak."

Apa itu BMI dan bagaimana cara menggunakannya?

Dikembangkan pada tahun 1832 oleh ahli statistik Belgia Adolphe Quetelet, indeks massa tubuh saat ini dianggap sebagai salah satu cara termudah dan paling hemat biaya untuk mengevaluasi kesehatan pasien. Dokter mempertimbangkan BMI saat menentukan apakah pasien adalah kandidat yang baik untuk prosedur penurunan berat badan.

Biasanya dokter mengukur tinggi dan berat badan, memasukkan angka-angka tersebut ke dalam kalkulator BMI yang praktis lalu mendapatkan skor akhir Anda. Kemudian Anda masuk ke dalam salah satu dari empat rentang: kurus (18,5 atau lebih rendah), berat badan sehat (18,5 hingga 25), kelebihan berat badan (25 hingga 30), atau obesitas (30 atau lebih tinggi).

Di sinilah letak masalahnya. Berat badan memang berkaitan dengan kesehatan Anda. Para peneliti menemukan risiko penyakit jantung meningkat sebesar 28% jika Anda kelebihan berat badan. Namun ini bukan bukan satu-satunya hal yang memengaruhi kesehatan Anda.

“Jika saya mengurangi nilai Anda menjadi angka, seperti pada BMI, dan menggunakannya untuk memberi tahu saya apakah Anda 'baik' atau 'buruk', berarti saya akan mengabaikan begitu banyak faktor,” kata Halter.

Apakah BMI akurat?

BMI memang terlalu fokus pada angka. Akibatnya, BMI tidak memperhitungkan informasi penting yang dapat berkontribusi atau mengurangi kesehatan Anda secara keseluruhan. Tidak mempertimbangkan faktor biologis dan gaya hidup seperti kualitas diet, genetika, seberapa banyak berolahraga atau apakah Anda minum atau merokok.

BMI, kata Halter, sebenarnya bisa sangat menyesatkan. Yang dia maksud adalah kategori ketat BMI tidak berdasarkan hal-hal seperti tipe tubuh, usia, ras, atau jenis kelamin Anda. “Ini dapat melebih-lebihkan jaringan adiposa pada beberapa pasien dan meremehkan otot tanpa lemak pada pasien lain,” Halter menjelaskan.

Ambil contoh, seseorang yang kebetulan cukup berotot. Karena otot lebih berat daripada lemak, tubuh gemuk ini mungkin berakhir dengan BMI yang masuk klasifikasi sebagai kelebihan berat badan, padahal mungkin sebaliknya.

“Anda dapat memiliki BMI normal tetapi masih memiliki lemak visceral di sekitar inti Anda atau tidak banyak bergerak,” kata Halter. “Anda bisa memiliki apa yang disebut berat badan normal tetapi tetap memiliki kebiasaan tidak sehat. BMI tidak membedakan semua ini. "

Apakah ada metode lain selain BMI?

Tampaknya satu-satunya solusi di sini adalah menyingkirkan BMI, tetapi itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Sampai saat ini, belum ada alat pemeriksaan kesehatan komprehensif yang dapat diandalkan dokter untuk mengevaluasi pasien.

“Metode serupa yang telah didiskusikan adalah mengukur lingkar perut, tetapi tidak distandarisasi tentang di mana dan bagaimana Anda mengukur pasien,” kata Chen.

Alat penilaian lainnya, seperti mesin yang dapat mengukur komposisi tubuh Anda atau timbangan yang dapat menghitung lemak tubuh ternyata tidak hemat biaya, tidak mudah diakses, atau mungkin memiliki perbedaan dengan BMI.

Pada akhirnya, kata Halter, kesimpulan terbaik dari kontroversi apakah BMI akurat adalah dengan mengurangi bobot angka itu. “Bagaimana kita sebagai dokter dapat meningkat adalah dengan meluangkan lebih banyak waktu dengan pasien dan benar-benar berbicara dengan mereka,” katanya. [*]