6 Menit Berlatih Jyu Ippon Kumite dengan Sensei Daizo
- Jyu Ippon Kumite merupakan latihan tanding satu langkah gaya bebas.
- Sensei Daizo mengajarkan caranya melakukan gerakan tubuh dan kaki secara efektif agar pertahanan dan serangan bisa efektif.
noDokter – Dalam berlatih seni bela diri karate, seorang karateka tidak hanya berlatih jurus demi jurus seorang diri. Ada kalanya, agar lebih memahami fungsi jurus dan teknik tersebut, karateka harus berlatih dengan bantuan orang lain atau partner. Salah satu jenis latihan yang juga dilakukan adalah kumite. Kumite merupakan cara berlatih dengan bantuan seorang sparring partner. Ada berbagai macam cara latihan dengan cara kumite ini. Salah satu latihan tanding atau kumite adalah Jyu Ippon Kumite. Pada video ini, Sensei Daizo akan mengajak kita untuk berlatih Jyu Ippon Kumite Jodan Zuki dan Chudan Zuki.
Salah satu teknik kumite atau latihan tanding dalam karate adalah Jyu Ippon Kumite. Jyu Kumite merupakan kumite atau tanding gaya bebas. Jyu Ippon Kumite sendiri artinya adalah kumite satu langkah gaya bebas. Ini merupakan latihan persiapan untuk kumite gaya bebas atau Jyu Kumite. Dengan berlatih Jyu Ippon Kumite, seorang karateka meningkatkan keterampilannya untuk mempertahankan diri, menahan serangan sekaligus melakukan serangan balik.
Berlatih Jyu Ippon Kumite, Jodan Zuki dan Chudan Zuki
Pada latihan ini, Sensei Daizo meminta kita untuk tidak sekedar melatih jurus saja. Namun hendaknya, sambil berlatih kita membayangkan adanya serangan yang datang ke arah kita. Jodan Zuki merupakan pukulan ke arah kepala, sedangkan Chudan Zuki merupakan pukulan ke arah perut. Pada latihan pertama, kita diminta untuk membayangkan adanya Jodan Zuki atau pukulan yang mengarah ke kepala kita dari sebelah kanan. Selanjutnya, Sensei memnunjukkan bagaimana caranya yang benar untuk menahan serangan tersebut sambil memberi serangan balik.
Untuk menahan serangan dari arah kanan, kita akan melangkah sambil menahan serangan tersebut dengan tangan kiri. Sambil menahan serangan, kita memukul balik dengan tangan kanan. Begitu berhasil memukul, kita secepatnya berpindah dan menjauh dari lawan. Sensei juga akan memberi arahan bagaimana bergerak secara tepat, agar kita bisa menghindar dan menyerang dengan efektif. Besar kecilnya langkah dan gerakan kaki yang benar sangat penting agar tahanan maupun serangan kita bisa maksimal.
--------------------------------------------
Shotokan Karate International Federation
Facebook: @skifworld
Website: skifworld.com
Instagram: @skif.official
Youtube: SKIF Official