10 Menit Latihan Dumbbell Intensif untuk Abs dan Obliques ala Anabolic Aliens

noDokter - Cobalah latihan inti dumbbell 10 menit yang intens ini! Yang Anda butuhkan hanyalah dumbel untuk melatih otot perut, abs dan obliques. Terdapat 10 latihan dengan interval 45 detik intensitas tinggi diikuti dengan istirahat 15 detik dan diulang selama 10 menit berturut-turut. 

————————

Anabolic Aliens

Anabolic Aliens yang didirikan oleh Mike Rosa memberikan tips exercise, nutrition, diet dan workout kepada publik. Konten mereka meliput topik-topik seperti fitness, body building, kesehatan, motivasi dan lainnya. Mike memiliki inspirasi untuk mengedukasi publik agar lebih sehat. Selain itu, Anabolic Aliens juga memberikan servis 1 on 1 training seperti fitness dan diet plans.

Instagram: @anabolicaliensFacebook: @anabolicaliensYoutube: Anabolic AliensWebsite: anabolicaliens.com