Yuk Belajar Karate untuk Perempuan, Biar Penjahat Ngeper

• Dengan menguasai karate akan sangat membantu perempuan lebih kuat, cerdas dan tentu saja lebih sehat secara mental.
• Karate membantu membentuk kepercayaan diri, keberanian, kewaspadaan, dan pengendalian emosi.

noDokter – Perempuan seringkali menjadi incaran para kriminal. Karena itu tak ada salahnya mendalami bela diri seperti karate untuk perempuan. Tak hanya berfungsi untuk pertahanan dan pembelaan diri, tetapi juga memiliki manfaat lainnya bagi kesehatan fisik dan mental.

Kodrat seorang wanita tidak terlepas dari persepsi yang melekat pada dirinya yakni sebagai kaum yang lemah. Karena itu seringkali para penjahat menganggap kaum perempuan sebagai sasaran yang empuk. Dengan penguasaan bela diri karate untuk perempuan tentu akan sangat membantu lebih kuat, cerdas dan tentu saja lebih sehat secara mental.

Karate bisa memberikan kaum perempuan beragam manfaat seperti:

Menjaga Kesehatan

Sudah pasti tujuan utama kita melakukan olahraga ialah untuk memperoleh tubuh yang sehat. Tak terkecuali bila olahraga tersebut berbentuk ilmu bela diri seperti karate. Berlatih olahraga karate untuk perempuan dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengencangkan otot-otot tubuh sehingga metabolisme dalam tubuh bekerja dengan baik.

Berbagai penelitian menyebutkan orang-orang dalam usia 40 tahunan yang secara teratur berlatih ilmu bela diri memiliki tingkat kebugaran yang lebih tinggi dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang tidak berolahraga.

Membangun Mentalitas Positif

Tak hanya dari segi fisik, dari segi mental karate juga memberikan manfaatnya yakni seperti kepercayaan diri, keberanian, kewaspadaan, dan pengendalian emosi. Mental yang kuat justru akan membuat seorang perempuan akan jauh lebih terlihat mempesona.

Kepercayaan diri, keberanian, dan kewaspadaan adalah kepribadian yang terbentuk seiring peningkatan kemampuan dan kekuatan dengan berlatih. Sedangkan pengendallian emosi ialah sebagai bentuk etika yang harus selalu dijaga dari seorang karateka karena kemampuan yang dimiliki bukan untuk disombongkan.

Pertahanan Diri

Dengan belajar karate seorang perempuan dapat memiliki kemampuan untuk mempertahankan diri. Karate bisa memaksimalkan kekuatan perempuan untuk melakukan pertahanan diri.

Menguatkan Tubuh

Dalam latihan bela diri termasuk karate tentu akan mendapat latihan bagaimana bagaimana cara memukul, menyikut, menendang, mengunci lawan, bahkan belajar untuk merasakan jatuh. Intinya tubuh Anda akan menjadi lebih kuat. Semakin sering latihan, Anda akan semakin terlatih dan tubuhmu akan menjadi lebih siap dan tahan banting.

Membentuk Tubuh

Fisik tubuh yang terlihat lemah akan memberikan kesempatan bagi orang lain untuk berbuat aksi kejahatan atau memancing keisengan. Berlatih karate bagi seorang wanita secara perlahan namun pasti akan membentuk fisik tubuh yang kuat. Hak ini karena beragam gerakannya memang bertujuan untuk melatih kekuatan tubuh kita.

Tubuh yang tadinya terlihat lemah akan lebih tegap, terlihat kuat dengan otot yang kencang. Menjadi seseorang yang memiliki fisik yang kuat sudah pasti akan membuat kita tidak mudah diganggu dan diremehkan oleh orang lain.

Bisa Membantu Orang Lain

Kemampuan bela diri selain berguna untuk diri sendiri, bisa juga bermanfaat buat orang lain. Misalnya ketika melihat orang lain diganggu oleh sekelompok pria atau ibu-ibu yang menjadi korban kejahatan, Anda bisa membantunya.

Mengasah Kecerdasan

Karate menuntut untuk berpikir bagaimana taktik dan teknik yang tepat untuk melindungi diri atau melumpuhkan lawan. Hal itu tentu akan membantu meningkatkan kecerdasan Anda. Melalui karate Anda akan terlatih dan terbiasa berfikir demi meningkatkan kecerdasan baik emosional maupun intelektual. [*]