Yuk Belajar Bela Diri Tanpa Guru, Mudah Kok
- Belajar bela diri tidak harus berguru pada lembaga profesional. Anda bisa melakukannya kapan saja menyesuaikan waktu luang yang dimiliki.
- Saat ini banyak perguruan bela diri yang menawarkan kursus privat secara online.
noDokter - Belajar bela diri bukan hanya soal kesehatan tapi juga kepercayaan diri dan mental. Karena itu kegiatan yang menuntut aktivitas fisik ini semakin digemari. Kini makin mudah dengan belajar bela diri tanpa guru.
Banyak sekali jenis bela diri yang tersedia dan tinggal menyesuaikan dengan keinginan Anda. Tempat latihannya pun tersedia dengan mudah di sekitar rumah Anda.
Namun belajar bela diri tidak harus berguru pada lembaga profesional. Apalagi jika Anda adalah pekerja dengan jadwal yang sibuk dan memilih menggunakan akhir pekan untuk istirahat. Anda bisa melakukannya kapan saja Anda ingin dan menyesuaikan dengan waktu luang.
Inilah beberapa cara belajar bela diri tanpa guru yang bisa dilakukan sendiri di rumah seperti dikutip olahragapedia.
1. Cari tahu jenis bela diri yang cocok
Sebelum mulai belajar bela diri, penting untuk mencari tahu apa saja jenis jenis bela diri yang ada. Terdapat lebih dari 20 seni bela diri di seluruh dunia, yang paling populer antara lain adalah Taekwondo, Jujitsu, Pencak Silat, Karate, dan Judo. Ada pula jenis bela diri yang tergolong baru seperti Muay Thai, Ninjutsu, atau Capoeira. Cari tahu dulu apa kelebihan dan kekurangan masing masing sebelum Anda memutuskan ingin mempelajari yang mana.
2. Pelajari gerakan dasar di internet
Di zaman yang canggih dengan teknologi seperti sekarang, semua hal bisa ditemukan di internet, termasuk jika Anda ingin mulai belajar bela diri tanpa guru. Misalnya Anda ingin belajar Tai Chi, tinggal ketik saja gerakan dasar tai chi untuk pemula di mesin pencari. Anda akan mendapatkan petunjuk lengkap beserta contoh gerakan dalam gambar.
3. Pelajari lewat buku
Jika ingin cara yang sedikit tradisional, teknik dasar Muay Thai bisa dipelajari melalui buku. Pergilah ke toko buku dan cari buku yang khusus berisi tentang pelajaran bela diri untuk pemula.
4. Unduh aplikasi bela diri
Cara yang lebih praktis bisa dilakukan dengan cara mengunduh aplikasi bela diri langsung ke ponsel Anda. Dengan demikian belajar bela diri akan menjadi semakin mudah karena semua ada di dalam satu genggaman. Pilih aplikasi dengan penilaian terbaik untuk membantu belajar Anda.
5. Menonton video di Youtube
Tidak ada yang tidak bisa ditemukan di Youtube. Tinggal ketik saja kata kunci cara belajar bela diri tanpa guru di kolom pencarian. Unduh videonya dan jadikan pedoman untuk Anda belajar bela diri secara mandiri.
6. Pilih kursus online bela diri terbaik
Saat ini banyak perguruan bela diri yang menawarkan kursus secara online. Selain bebas memilih jenis bela diri juga dapat memilih instruktur yang terbaik. Anda dapat melakukan lakukan secara private dengan program yang terukur.
7. Berlatih secara rutin
Karena Anda tidak belajar pada guru, Anda harus melakukan latihan secara rutin setiap hari. Misalnya dengan mempraktikkan cara latihan taekwondo sendiri di rumah, lambat laun Anda pasti akan menguasai tekniknya.
8. Mengulang gerakan terus menerus
Belajar bela diri memang tidak mudah. Untuk itu Anda tidak boleh menyerah dan harus mengulang gerakan sampai berhasil. Teknik dasar taekwondo, misalnya, mungkin tidak mudah untuk dilakukan. Namun dengan ketelatenan Anda akan segera menguasai semuanya. [*]