Sehat dan Bugar dengan Aplikasi Yoga Terbaik

• Dengan lebih banyak waktu berada di rumah, yoga adalah jenis latihan yang tepat Anda lakukan.
• Kini yoga bisa Anda lakukan dengan bantuan aplikasi, bukan hanya untuk para pemula tapi semua level.

noDokter - Dengan lebih banyak waktu berada di rumah, yoga adalah jenis latihan yang tepat Anda lakukan. Apalagi kini Anda bisa melakukannya dengan bantuan aplikasi yoga di ponsel.

Ya, kini yoga bisa kita lakukan dengan bantuan aplikasi, bukan hanya untuk para pemula tapi semua level. Jadi segera pesan matras dan coba salah satu aplikasi yoga ini.

1. Pocket Yoga

Ada 27 rutinitas untuk diikuti di aplikasi ini, yang menggunakan gambar animasi untuk memandu Anda melalui pose. Ada lebih dari 200 pose yoga yang dapat Anda gunakan kapan saja untuk meningkatkan pemahaman Anda tentang postur tubuh yang benar.

2. Daily Yoga

Ada berbagai kelas di aplikasi ini bahkan ada fitur Pelatih Cerdas yang akan merekomendasikan kelas baru setiap saat. Ada juga program tujuh hari Yoga Mudah untuk Pemula Lengkap sesi sepuluh menit yang akan memberi gambaran apakah jenis yoga ini tepat untuk Anda.

3. Yoga Studio

Koleksi kelas essentials gratis adalah cara yang baik untuk berlatih dan melihat apakah Anda cocok dengan aplikasi ini, dengan 10 kelas pemula, 11 menengah dan 9 lanjutan. Jika Anda ingin bermeditasi bersamaan dengan yoga, ada sesi yang dipandu.

4. Bulldog Yoga

Video demonstrasi pada aplikasi ini bukanlah satu orang dengan latar belakang putih tetapi seorang guru dengan satu kelas. Ada juga paket berbentuk PDF dengan tautan yang dikirim ke email. Satu nilai tambah lagi, ada opsi berbasis browser sehingga dapat meningkatkan dari sesi streaming pada layar ponsel yang kecil ke laptop.

5. Fiit

Aplikasi Fiit berisi latihan video yang terbagi menjadi tiga bagian: cardio, strength, dan rebalance. Di sesi terakhir, Anda akan menemukan sejumlah rutinitas yoga hebat dengan bimbingan instruktur terkenal seperti Cat Meffan.

6. Hello Yoga

Pada aplikasi ini, Anda bisa mendapatkan sesi yoga pribadi melalui tautan video. Meskipun jauh lebih mahal daripada aplikasi lain namun masih lebih murah daripada dengan memesan satu jam dengan instruktur di dunia nyata.

7. Yoga For Beginners

Aplikasi gratis dan sangat sederhana ini berisi 15 rutinitas yoga pendek berdasarkan tingkat kesulitan dan berapa banyak kalori yang dibakar. [*]

Fofo: Pexels photo