Resep Teh Herbal Ini Bantu Bersihkan Paru-paru dari Polusi
- Sangat penting saat pandemi melindungi paru-paru dari partikel debu untuk mencegah masalah kesehatan.
- Secangkir ramuan teh ini membantu membersihkan paru-paru dan memperkuat sistem pertahanan melawan patogen asing.
noDokter - Polusi udara tak bisa dihindari dalam kehidupan metropolitan. Asap dari industri, gas buang kendaraan hingga pembakaran sampah mau tak mau menjadi konsumsi sehari-hari warga kota. Kesehatan paru-paru pun ikut terancam. Tapi jangan khawatir, secangkir teh herbal bisa menjadi solusi.
Menghirup udara yang tercemar menyebabkan beberapa masalah seperti asma, bronkitis, pneumonia, dan bahkan penyakit paru-paru kronis. Menjadi sangat penting di musim seperti pandemi COVID-19 ini untuk melindungi paru-paru dari partikel debu untuk mencegah segala jenis masalah kesehatan. Apalagi COVID-19 banyak menyerang pernapasan dan paru-paru Anda.
Pelatih kebugaran Luke Coutinho baru-baru ini membagikan pengobatan rumahan di Instagram-nya yang dapat membantu membersihkan paru-paru Anda. Teh ramuan ini berasal dari herbal yang biasa ada di dapur rumah kita. Luke dalam postingannya menyebutkan teh spesial ini dapat membantu menjaga kebersihan paru-paru dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Mari kita lihat cara membuat teh ini.
Manfaat Minum Teh Ini
Teh ini dibuat dari ramuan dan rempah-rempah alami yang umum tersedia di setiap rumah tangga dan dikenal dengan khasiat obatnya. Minum teh ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh, yang terutama penting saat ini di masa masih belum hilangnya kasus COVID-19 serta flu saat musim hujan.
Secangkir ramuan teh ini setiap hari dapat membantu membersihkan paru-paru Anda dan memperkuat sistem pertahanan internal untuk melawan patogen asing dan mencegah Anda jatuh sakit.
Cara membuatnya:
Bahan
- Jahe parut 1 inchi
- 1 batang kayu manis kecil (hanya kayu manis Ceylon)
- 1⁄2 sdt daun kemangi
- 1 sdt oregano
- 3 merica
- 2 kapulaga hijau tumbuk
- 1/4 sdt biji adas
- Sejumput biji karom
- 1/4 sdt biji jintan
Petunjuk:
Masukkan semua bahan ke dalam panci dan tambahkan segelas air ke dalamnya. Biarkan ramuan mendidih selama 10 menit kemudian saring teh dalam cangkir. Anda bisa menambahkan madu organik mentah atau jaggery ke dalam teh Anda untuk meningkatkan rasa.
Waktu yang Tepat untuk Meninumnya
Singkirkan kopi biasa Anda dan minumlah teh herbal ini di pagi hari untuk meningkatkan kekebalan dan menjaga kebersihan paru-paru. Anda tidak perlu meminum teh ini beberapa kali sehari. Meminumnya saat di pagi hari sudah cukup untuk meraup manfaat yang luar biasa.
Teh ini mengandung berbagai jenis rempah-rempah dan kebanyakan diketahui bereaksi memberikan kehangatan di dalam dalam tubuh. Untuk menghindari tubuh yang menghangat, minumlah banyak air sepanjang hari. Apalagi di musim dingin kita tidak merasa haus dan umumnya minum lebih sedikit air.
Untuk memastikan asupan air yang maksimal, Anda dapat memasukkan infuse water serta buah-buahan dan sayuran yang kaya air ke dalam makanan. Jika Anda menderita kondisi kesehatan kronis, konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba teh ini. [*]