Olahraga yang Cocok Sesuai Zodiak dan Kepribadian

• Dengan mengetahui kepribadian sesuai zodiak, Anda bisa menemukan olahraga yang cocok.
• Capricorn yang punya kepribadian kuat, sangat cocok untuk olahraga angkat beban.

noDokter - Memilih olahraga yang cocok memang tidak mudah. Terkadang kita malah merasa tersiksa ataupun bosan.

Jika Anda merasakan hal tersebut, bisa jadi selama ini exercise yang dipilih tidak sesuai dengan karakter dan kepribadian. Untuk mengetahuinya, kita bisa mengkategorikan olahraga sesuai bulan lahir ataupun zodiak Anda. 

Ahli astrologi sekaligus instruktur yoga, Lexis Neonakis, bersama Greg Justice, seorang ahli fisiologi, memberikan daftar olahraga yang cocok dengan kepribadian berdasarkan zodiak. 

Berikut daftarnya:

Aries (21 Maret - 20 April)

• Kepribadian: Anda suka kompetisi, petualangan dan apapun yang berhubungan dengan tantangan. Anda sedikit keras kepala. Tapi, sangat menyukai aktivitas fisik.

• Workout yang cocok: Karena Anda sangat suka kompetisi, Anda akan cocok denganolahraga yang berhubungan dengan pertarungan. Contohnya: bela diri, CrossFit atau tinju. Anda juga akan menyukai beragam kompetisi lari dengan beragam obstacle, seperti Spartan Race, atau tough mudder. Segala olahraga yang membutuhkan stamina lebih dan mental kuat akan cocok untuk Anda.

Taurus (April 21 - May 21)

• Kepribadian: Anda suka melakukan aktivitas di luar rumah, tapi olahraha HIIT bukan favoritmu. Kamu lebih suka sesuatu yang santai, thoughtful dan tidak terlalu intense.

• Latihan terbaik: Walaupun Anda tak suka exercise dengan intensitas tinggi, bukan berarti harus berdiam diri. Latihan seperti yoga, stretching, pilates akan cocok dengan kerpibadian Anda. Dan coba lakukan di luar rumah. Mungkin Anda bisa coba jalan, jogging ataupun lari santai di taman dekat tempat tinggal.

Leo (July 24 – Aug 23)

• Kepribadian: Leo sangat terkenal sangat dominan. Anda sangat suka menjadi bintang dan pusat perhatian. Anda juga suka sesuatu yang menyenangkan dan menggelikan.

• Latihan terbaik: Olahraga tim yang memungkinkan Anda menjadi dominan bisa cocok untuk Anda. Contohnya: sepak bola, American footbal dan baseball. 

Virgo (Aug 24 – Sept 23)

• Kepribadian: Anda adalah orang yang sangat cemas akan banyak hal. Karenanya, Anda sangat concern akan kesehatan. Anda selalu menjaga supaya semuanya berjalan dengan lancar karena tak ingin sesuatu yang buruk terjaid.

• Latihan terbaik: Karena Anda sering cemas berlebih, cobalah latihan yang bisa menghilangkan stress dan depresi, seperti yoga dan pilates. Exercise yang fokus pada gerakan pernapasan (seperti Hatha Yoga), sangat baik untuk menenangkan pikiran. 

Libra (Sept 24 – Oct 23)

• Kepribadian: Anda suka belanja, kecantikan, terlihat elegan dan segala hal yang akan membuat penampilan Anda memukau. Para Libra juga sangat komitmen dalam pertemanan. 

• Latihan terbaik: Anda akan suka olahraga yang melibatkan partnership, seperti dance club, zumba class ataupun ikut dalam komunitas yoga. Atau, coba pergi ke gym dan pakai jasa personal trainer untuk Anda sendiri. Juga, keliling mall untuk shopping juga bisa dikategorikan sebagai exercise loh.

Scorpio (Oct 24 – Nov 22)

• Kepribadian: Anda akan senang akan sesuatu yang intens. Para Scorpio terkenal dengan sangat ekstrem, suka mendorong diri sendiri untuk menjadi yang terbaik.

• Latihan terbaik: Olahraga apapun yang bisa membuat Anda mengeluarkan seluruh energi, seperti HIIT. Atau jika Anda memilih olahraga outdoor, berenang, rock climbing atau mountain biking akan cocok untuk Anda.

Sagitarius (Nov 23 – Dec 21)

• Kepribadian: Petualang, pemikir serta pencari fakta adalah 3 hal yang mendefinisikan Anda. Anda akan suka aktivitas yang bisa memperluas wawasan. Anda juga sangat optimistis dan menjalani hidup semaksimal mungkin.

• Latihan terbaik: Anda akan menyukai workout yang ramai seperti kelas dance hip-hop, ataupun zumba. Anda juga akan suka exercise yang cukup menantang, seperti hiking, panahan dan juga rock climbing.

Capricorn (Dec 22 – Jan 20)

• Kepribadian: Capricorn terkenal memiliki kepribadian seperti gunung, artinya mereka sangat suka kestabilan, dukungan dan kekuatan. Anda sangat kuat, hard-working dan juga suka menghabiskan waktu dengan orang yang punya pemikiran sama.

• Latihan terbaik: Anda akan cocok dengan angkat beban karena latihan ini fokus pada kekuatan. Coba juga gerakan dasar seperti pull up, lunges dan squats sebelum memulai latihan angkat beban. 

Aquarius (Jan 21 – Feb 19)

• Kepribadian: Anda tak pernah berhenti berpikir dan terus mencari sesuatu yang terbaik. Anda lebih cepat bosan dan suka menyukai sesuatu yang baru. Anda juga sangat futuristik dan suka sesuatu yang liar dan di luar ekspektasi Anda.

• Latihan terbaik: HIIT seperti Tabata adalah workout yang sangat cocok untuk Anda, karena gerakannya yang intens. Anda juga akan cocok dengan workout seperti sky-diving dan hang-gliding. Apapun yang Anda pilih, jangan lupa memvariasikan latihan setiap minggunya.

Pisces (Feb 20 – Mar 20)

• 

• 

• Kepribadian: Simbol air di zodiak, Anda menyukai tarian dan ritme. Anda suka bergerak secara bebas dan terinspirasi musik dan lirik. 

• Olahraga terbaik: Apapun yang membuat Anda menari. Coba zumba, Jazzercise ataupun African dance. Ballet di air juga akan cocok untuk Anda. Meditasi seperti yoga juga bisa menjadi favorit Anda.

[*]

Sumber: Prevention