Mengapa Stres Menyebabkan Rambut Beruban?

• Para ahli mengatakan stres hanyalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan uban. Genetika juga memainkan peran utama.
• Rambut beruban disebabkan hilangnya sel pigmen di folikel. Sayangnya, tidak ada pengobatan yang dapat memulihkan sel-sel ini

noDokter - Stres memainkan peran kunci dalam seberapa cepat rambut berubah menjadi memutih alias beruban. Namun para ahli mengatakan stres hanyalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan uban. Genetika juga memainkan peran penting.

Para ilmuwan telah lama memahami beberapa hubungan yang mungkin terjadi antara stres dan rambut beruban. Tetapi penelitian baru dari Universitas Harvard di Massachusetts ini menyelidiki lebih dalam mekanisme yang sebenarnya terjadi di kulit kepala Anda.

Tes awal para peneliti mengamati dengan cermat kortisol, "hormon stres" yang melonjak di dalam tubuh ketika seseorang mengalami tekanan. Kortisol memang memiliki fungsi pada tubuh yang penting, tetapi peningkatan zat ini dalam jangka panjang berhubungan dengan potensi kesehatan yang negatif.

Namun sebenarnya pelakunya adalah bagian yang berbeda yakni sistem saraf simpatik. Saraf ini ada di seluruh tubuh, termasuk menyusup ke setiap folikel rambut. Bahan kimia yang dilepaskan selama respons stres - khususnya norepinefrin - menyebabkan sel induk penghasil pigmen aktif sebelum waktunya, menghabiskan "cadangan" warna rambut.

“Dampak merugikan dari stres yang kami temukan melampaui apa yang saya bayangkan,” Ya-Chieh Hsu, PhD, seorang penulis studi utama dan profesor sel punca dan biologi regeneratif di Harvard. “Hanya dalam beberapa hari, semua sel induk regenerasi pigmen hilang. Setelah hilang, Anda tidak dapat membuat pigmen lagi. Kerusakannya permanen. "

Tetapi stres bukanlah satu-satunya atau bahkan yang utama, alasan kebanyakan orang beruban. Dalam kebanyakan kasus, ini alasannya adalah genetika sederhana.

Folikel rambut

“Rambut beruban akibat hilangnya melanosit (sel pigmen) di folikel rambut. Hal ini terjadi seiring bertambahnya usia dan, sayangnya, tidak ada pengobatan yang dapat memulihkan sel-sel ini dan pigmen yang mereka hasilkan, melanin,” tambah Dr. Lindsey A. Bordone, seorang dokter kulit di Columbia Doctors dan asisten profesor dermatologi di Columbia University Medical Center di New York, kepada Healthline.

“Faktor genetik menentukan kapan Anda menjadi abu-abu. Tidak ada yang dapat dilakukan secara medis untuk mencegah hal ini terjadi "

Itu tidak berarti faktor lingkungan seperti stres tidak berperan. Merokok, misalnya, adalah faktor risiko yang diketahui menyebabkan uban dini, menurut sebuah studi 2013. Jadi hentikan kebiasaan itu jika Anda ingin mempertahankan warna itu lebih lama.

Faktor lain yang berkontribusi terhadap uban prematur termasuk kekurangan protein, vitamin B-12, tembaga, dan zat besi serta penuaan yang sebagian akibat akumulasi stres oksidatif.

Stres itu terpacu oleh ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh Anda yang dapat merusak jaringan, protein, dan DNA, kata Kasey Nichols, NMD, seorang dokter Arizona dan pakar kesehatan di Rave Reviews.

Perubahan yang dapat Anda lakukan untuk menunda uban prematur termasuk makan makanan tinggi asam lemak omega-3 seperti kenari dan ikan berlemak. Juga tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar ultraviolet matahari yang merusak kulit dan rambut, dan mengonsumsi vitamin B -12 dan suplemen vitamin B-6.

Meskipun demikian, jika Anda menjadi beruban secara prematur, tidak ada salahnya untuk menjalani pemeriksaan untuk berjaga-jaga kalau-kalau faktor genetik alami bukan penyebab tunggal.

Penemuan masa depan

Penelitian Harvard baru hanyalah penelitian tikus, jadi mereplikasi hasil yang sama dalam penelitian manusia masih perlu untuk memperkuat temuan. Tetapi penelitian Harvard memiliki implikasi yang jauh melampaui rambut beruban, dengan perubahan warna rambut hanyalah satu tanda nyata dari perubahan internal lainnya sebagai akibat dari stres berkepanjangan.

“Dengan memahami bagaimana stres memengaruhi sel punca yang meregenerasi pigmen, kami telah meletakkan dasar untuk memahami bagaimana stres memengaruhi jaringan dan organ lain di tubuh,” kata Hsu. “Memahami bagaimana jaringan kita berubah di bawah tekanan adalah langkah penting pertama menuju pengobatan. Sehingga pada akhirnya dapat menghentikan atau mengembalikan dampak merugikan dari stres.”

Mungkinkah itu juga berarti suatu hari akan menghentikan dan mengembalikan rambut Anda kembali hitam? Terlalu dini untuk mengatakannya. “Kami masih harus banyak belajar di bidang ini,” kata Hsu. [*]

Foto: iStock

“Karena ‘Sehat itu Gampang’ mari kita praktikan Olahraga, Diet dan Kesehatan Mental”