Pilih Trainer Gym, Lelaki dan Perempuan?

32
header-img
  • Anda membutuhkan pelatih untuk menjadi teman yang dapat Anda percayai untuk membantu mencapai tujuan.
  • Perempuan lebih mudah terbuka kepada sesama perempuan mendiskusikan tujuan kebugaran dan kondisi tubuhnya.

noDokter – Saat ini banyak pusat kebugaran menawarkan sesi olahraga pribadi dipandu seorang personal trainer. Memang nge-gym di bawah pengawasan trainer bisa meningkatkan peluang keberhasilan kebugaran tubuh. Mana yang lebih cocok, pilih trainer gym lelaki atau perempuan?

Ketika pertama kali datang ke tempat gym, Anda mungkin kebingungan harus mulai dari mana begitu dihadapkan dengan jejeran peralatan olahraga. Pelatih pribadi dapat merancang sebuah rencana latihan khusus hanya berdasarkan apa yang ingin Anda capai. Bahkan mengaturnya sesuai jadwal rutintas harian Anda.

Seorang pelatih dapat membantu Anda dalam menentukan bagaimana memulai dan seberapa banyak latihan yang dapat Anda tangani pada awalnya. Trainer juga membantu memaksimalkan waktu di gym sekaligus menjaga Anda agar tidak berolahraga di luar batas kemampuan tubuh.

Trainer juga dapat memberikan arahan dalam fitness dan melakukan teknik-tekniknya dengan benar. Teknik-teknik yang diajarkan biasanya seperti teknik pada gerakan-gerakan fitness dan juga cara menggunakan alat fitness. Ketika Anda tidak melakukan cara yang salah saat nge-gym maka Anda akan terhindar dari cedera dan hasil latihan akan maksimal.

Pelatih sangat penting

Karena itu memilih pelatih yang tepat sangat penting. Saat memilih pelatih pribadi, perlu memastikan bahwa Anda telah menemukan orang yang akan mampu menciptakan rutinitas olahraga yang dipersonalisasi yang sesuai dengan jadwal, kemampuan, dan anggaran.

Namun, yang lebih penting adalah menemukan pelatih yang dapat memahami, mendukung, dan memotivasi Anda. Anda membutuhkan pelatih untuk menjadi teman yang akan membantu mencapai tujuan. Ini berarti membutuhkan seseorang yang dapat Anda percayai. Dapat diajak berbicara tentang kekhawatiran, kekurangan, dan kondisi fisik Anda.

Oleh karena itu, salah satu dilema pertama yang dihadapi orang yang ingin berlatih di gym adalah adalah keputusan memilih pelatih pribadi, apakah perempuan atau laki-laki. Apakah orang selalu memilih pelatih pribadi dengan jenis kelamin yang sama?

Umumnya perempuan merasa jauh lebih nyaman membicarakan berat badan dan tujuan tubuh mereka dengan pelatih pribadi sesama perempuan. Sementara beberapa pria lebih suka memiliki pelatih pribadi yang mewakili tujuan kebugaran yang lebih cocok dengan tujuan mereka.

Mengapa perempuan lebih memilih pelatih dengan jenis kelamin yang sama? Banyak perempuan merasa lebih mudah untuk terbuka tentang tujuan kebugaran mereka atau berbagi informasi pribadi dengan pelatih sesama perempuan. Berikut beberapa alasan utama perempuan memutuskan untuk memilih pelatih sesamanya:

  • Mereka merasa lebih nyaman berolahraga dengan seorang perempuan.
  • Beberapa perempuan merasa lebih mudah untuk terbuka kepada sesama perempuan dan secara terbuka mendiskusikan kekhawatiran mereka mengenai tujuan kebugaran dan berat badan mereka.
  • Bagi beberapa perempuan, jauh lebih mudah untuk mendiskusikan kondisi medis atau fisik dengan pelatih perempuan.

Lalu bagaimana dengan kaum Adam?

Bagi kaum pria ada baiknya jika Anda juga memilih trainer seorang pria. Karena jika Anda sama-sama pria maka akan lebih mudah mengatur program dan juga latihan. Trainer pria juga lebih tegas sehingga akan cocok jika Anda yang suka kedisiplinan memilih trainer pria.

Dalam hal pelatih laki-laki atau perempuan, intinya adalah Anda harus memercayai naluri. Jangan lupa bahwa pelatih pribadi haruslah seseorang yang dapat Anda percayai. Anda harus merasa nyaman menghabiskan banyak waktu dengan pelatih. Oleh karena itu, pilihlah pelatih yang memotivasi dan mendukung Anda.

Yang tak boleh Anda lupakan adalah mengenal dan mempelajari lebih lanjut tentang pelatih. Perhatikan layanan mereka kepada pelanggan. Ajukan pertanyaan tentang pengalamannya. Anda dapat mengevaluasinya lebih lanjut dalam percakapan itu apakah cocok untuk Anda. [*]

“Karena ‘Sehat itu Gampang’ mari kita praktikan Olahraga, Diet dan Kesehatan Mental”


Apakah artikel ini membantu anda?

Kami menggunakan cookie untuk memastikan bahwa kami memberikan pengalaman terbaik untuk Anda.
Jika Anda terus menggunakan situs ini, kami akan menganggap Anda menyukai website ini.