Karbohidrat

noDokter - Karbohidrat adalah nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh bersama protein dan lemak. Karbohidrat sendiri terdiri atas karbon, hidrogen, dan oksigen. Karbohidrat memiliki berbagai fungsi dalam tubuh makhluk hidup, terutama sebagai bahan bakar (misalnya glukosa), cadangan makanan (misalnya pati pada tumbuhan dan glikogen pada hewan), dan materi pembangun (misalnya selulosa pada tumbuhan, kitin pada hewan dan jamur).Pada proses fotosintesis, tetumbuhan hijau mengubah karbon dioksida menjadi karbohidrat.

1. Sumbernya : 

• Nasi
• Kentang
• Ubi Jalar
• Roti
• Gandum

2. Fungsinya bagi Tubuh :

• Sumber Energi
• Cadangan Makanan
• Materi Pembangun

3. Gejala kurang karbohidrat:

• Lemas
• Pusing
• Mual
• Mudah emosi