Bahaya Bermain Game, Dari Serangan Fisik Hingga Mental

• WHO menetapkan kecanduan bermain game sebagai salah satu gangguan mental (mental illness).

• Jika tidak bijak melakukannya, bermain game bisa sebabkan gangguan penglihatan hingga kebutaan.

noDokter - Bermain game sudah menjadi salah satu hiburan yang mudah kita dapat ketika sedang jenuh. Terbilang mudah, karena kita bisa mengaksesnya di mana saja menggunakan perangkat apapun. 

Namun, terlepas dari kesenangan yang ditawarkan, bermain game juga memiliki sejumlah dampak buruk bagi kesehatan fisik maupun mental. 

Berikut daftar beberapa bahaya yang mengintai para gamers.

1. Kecanduan

Salah satu bahaya bermain game yang utama adalah kecanduan. Ketika seseorang sudah kecanduan bermain game, mereka akan banyak kehilangan waktu produktif. 

Bahkan Badan Kesehatan Dunia atau WHO menobatkan kecanduan game online sebagai salah satu gangguan mental. 

Berbagai uji klinis menyatakan bahwa obsesi terhadap game sama halnya dengan kecanduan terhadap alkohol atau narkotika. 

Efek dari kecanduan ini bisa terlihat dari perilaku stress, depresi hingga hilangnya konsentrasi dalam kegiatan lain.

2. Obesitas

Ketika Anda menghabiskan waktu untuk bermain game, kemungkinan untuk malas bergerak sangatlah tinggi. Pasalnya, ketika bermain game, hanya mata dan tangan yang biasanya bekerja.

Jika ini terus berlanjut, obesitas bisa mengancam para gamers. Tentunya, ini juga ditunjang dengan pola makan yang buruk yang biasanya pemain game lakukan. 

3. Gangguan Penglihatan

Salah satu anggota tubuh yang terus bekerja selama bermain game adalah mata. Dengan kecanduan bermain game, tentunya akan menyebabkan gangguan penglihatan. 

Mata manusia tidak memiliki proteksi yang cukup untuk terpapar sinar biru yang berasal dari sinar matahari atau perangkat elektronik.

Menurut studi dari Harvard University, sinar biru ini merupakan sinar yang sangat berbahaya bagi retina mata. Sinar biru ini, akan menembus bagian dalam retina dan bisa menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Paparan dari sinar biru ini juga bisa menyebabkan resiko penyakit mata lain seperti glaukoma, makula hingga kebutaan.

4. Sindrom Quervain

Selain mata yang bekerja penuh selama bermain game, tangan juga menjadi anggota tubuh yang Anda gunakan. Akibatnya, sering terjadi peradangan sendi di sekitar pergelangan tangan, terutama ibu jari.

Sindrom peradangan tendon seperti itu disebut dengan sindrom quervain. Sindrom ini bisa menyebabkan rasa sakit yang luar biasa ketika memegang atau mencubit sesuatu.

Pada beberapa kasus, peradangan ini bisa menyebar hingga ke sekujur tubuh. 

5. Menarik Diri dari Lingkungan

Bahaya bermain game lainnya adalah perubahan perilaku, salah satunya penarikan diri dari lingkungan. Kita tahu, bagi mereka yang kecanduan game, mereka akan mengabiskan waktu untuk menyelesaikan permainan. 

Hal ini berdampak pada kehidupan sosial mereka yang menjadi terbatas. Mereka lebih memilih menghabiskan waktu untuk menyelesaikan setiap misi dari permainan, dibanding bergaul dengan orang lain.

Tak hanya itu, perilaku agresif juga bisa muncul akibat kecanduan game. Mereka menjadi pribadi yang lebih sensitif dan mudah tersinggung, karena sudah lama tak bersosialisasi. 

Nah, itu dia bahaya bermain game yang bisa mengintai siapa saja. Maka dari itu, kita harus bijak dalam bermain game, supaya bisa mendapat manfaat maksimal dan menjauhi dari bahaya.

Simak informasi kesehatan lainnya di sini ya!

Sumber: WHO, Kompas Health